體內鉀低了會怎么樣

鉀元素是身體必須的營養微量元素， 主要是存在體循環中， 如果鉀元素含量過低， 會導致我們心跳變慢， 血液的流通速度也會下降， 從而影響到肌肉的收縮。 鉀元素偏低還會出現頻繁嘔吐以及腹瀉， 還可能會出現腎上腺疾病以及大量出汗等， 大家可以來了解缺鉀的各種表現癥狀。

鉀是人體生長必需的營養素。 它占人體無機鹽的5%， 對保持健全的神經系統和調節心臟節律非常重要。 它能防止中風， 維持正常的肌肉收縮， 與鈉共同維持體液平衡。 臨床上有許多病人因各種原因缺鉀， 如頻繁嘔吐、腹瀉和長期胃腸引流使鉀從消化道中的排出增加;某些腎臟疾病和應用排鉀利尿劑使鉀從腎臟排泄增加;腎上腺皮質機能亢進癥患者或長期應用腎上腺皮質激素治療， 促使鉀排泄增加;高溫作業、高強度勞動和訓練， 造成大量出汗而損失鉀等。

缺鉀時臨床癥狀常為原發疾病掩蓋， 鉀缺乏使神經肌肉應激性降低， 全身無力， 反應力降低， 嚴重者可至軟癱和呼吸困難;消化道功能紊亂， 有厭食、惡心、嘔吐、脹氣， 嚴重者有腸麻痹和腸梗阻。

缺鉀的治療應在積極治療原發疾病、去除病因的基礎上， 減少失鉀。 在醫生考慮藥物補鉀的同時， 輕度缺鉀和慢性缺鉀能口服進食的病人， 應該多進食含鉀豐富的食物。

鉀這種礦物質對于治療嚴重高血壓、中風、肌肉萎縮、心臟病、軟骨病、甚至癌癥都有作用。 由于鉀的推薦攝入量介于2000 4000毫克之間， 而且鉀在拯救生命的過程中到底能起多少作用目前尚未證實， 建議大家平時盡可能多食用含鉀的食物， 因為人體內的鉀主要來自食物。 豆類(如黑豆、菜豆、新鮮豌豆)、瘦肉、乳制品、蛋類、馬鈴薯、茶葉、葵花子、谷物、葡萄干、綠葉蔬菜(如菠菜、甜菜等)、水果(如香蕉、橘子、檸檬、杏、梅、油桃)等， 含鉀豐富。 由于鉀主要存在細胞內， 組織破壞后溶解析出， 因此水果汁、蔬菜湯、肉汁中含量相對豐富， 缺鉀的人可以多喝些用上述含鉀豐富的食物熬制的美味濃湯。 但是， 一些腎功能衰竭致血鉀偏高的病人就需要限食上述食品了。