冬季如何快速健康減肥 推薦最有效甩脂瘦身法
冬季減肥法：清晨的蜂蜜水與優酪乳
每天清晨起來的第一件事就是喝一杯淡淡的蜂蜜水了，
冬季減肥法：交通時間做運動
不想再做運動的時候被發現的話， 那麼也可以隱藏起小動作來運動哦， 就算是在公共汽車上也可以運動的哦， 可以扭動一下腰部， 動一動腿部， 最好是站立去上班， 有位置也不要坐下來， 因為上班後你即將要坐一天呢。
冬季減肥法：花粉減肥茶
這是一種在美國很流行的減肥法， 服用花粉的話， 不但精力很快就恢復了， 而且還能起到瘦身的作用。 花粉中的果糖含量雖然比較多， 但是不會像白糖那樣加重你的腸胃負擔， 也不會把多餘的糖變成脂肪堆積在你的體內。
冬季減肥法：簡單運動
很多女性都會有小腹突出， 腿部太粗壯等問題， 如果你只是想減輕體重的話， 只需要節食就好了， 但是長期節食你很難堅持下去， 所以必須要通過運動才可以， 沒時間也沒事， 平時上班的時候你就可以利用到， 如去倒茶或是說話、爬樓梯等， 你就可以利用一些小細節來達到瘦身的效果。
冬季減肥法：下午茶
下午茶一向很受女生的喜歡， 在下午四五點的時候， 很多人都會感覺到肚子出現了饑餓感， 這個時候不妨來一杯黑咖啡， 搭配一塊低脂蛋糕或是纖維餅乾， 一頓下午茶就能使你產生飽腹感， 晚上自然吃的就更少了。
冬季減肥法：看電視做運動
在看電視的時候也可以做運動， 總比一直坐著要強的多， 而且一邊看電視一邊做運動也能防止你坐著無聊就開始吃零食， 很多人覺得辛苦一天了， 回家休息是最好的， 但是其實並不是， 做運動更能放鬆你的心情和身體。
冬季減肥法：蘆薈沐浴
用蘆薈沐浴的話，可以加速你的血液迴圈，皮膚也能得到適度的刺激，入浴後，等身體變緩和了，用沐浴刷沾一些肥皂，揉搓出泡沫，再用按摩的方式洗刷全身，從身體的末端開始，慢慢接近心臟部位。
冬季減肥法：泥巴減肥
把白土曬乾研磨成粉，加入水、蛋液、橄欖油與蜂蜜，調勻成漿，然後在沖完熱水澡後將泥巴塗在身體上，塗抹後需要不斷的灑水保持功效，因為泥巴比較容易乾燥，同時加以按摩，最後將泥巴洗乾淨，在溫水中浸泡10-15分鐘就好了，每個星期一次，很快就會瘦下來哦。
冬季如何快速健康減肥 推薦最有效甩脂瘦身法冬季減肥法：蘆薈沐浴
用蘆薈沐浴的話，可以加速你的血液迴圈，皮膚也能得到適度的刺激，入浴後，等身體變緩和了，用沐浴刷沾一些肥皂，揉搓出泡沫，再用按摩的方式洗刷全身，從身體的末端開始，慢慢接近心臟部位。
冬季減肥法：泥巴減肥
把白土曬乾研磨成粉，加入水、蛋液、橄欖油與蜂蜜，調勻成漿，然後在沖完熱水澡後將泥巴塗在身體上，塗抹後需要不斷的灑水保持功效，因為泥巴比較容易乾燥，同時加以按摩，最後將泥巴洗乾淨，在溫水中浸泡10-15分鐘就好了，每個星期一次，很快就會瘦下來哦。
