身體里有氣串哪哪疼

任何身體上的不適感都會影響到個人的生活、工作， 所以平時要注意個人保養。 可能大多數人在平時有過這種感受， 就是身體里有氣串哪哪疼， 這對于自己來說， 是一個比較大的負擔。 擔心自己的身體有問題， 會影響到工作， 為了生活， 不得不忍著。 呼吁廣大朋友， 如果身體有不適感， 建議重視起來， 去醫院做個檢查比較妥當。

身體里有氣串哪哪疼

這種情況大多數都是胃腸脹氣或者著涼引起的。 胃腸脹氣主要飲食不規律， 吃不干凈的食物引起的， 治療方法少吃辛辣食物， 多喝姜湯、熬一下蘿卜湯服用， 用于理氣， 疏通腸道。 至于著涼引起的胃脹， 那么就要多運動， 多喝熱水， 注意保暖， 早睡早起調整作息時間， 不要熬夜。 如果這些方法還是不能夠根治你的病情， 請立即去正規醫院做檢查， 確定病因在治療。

平時怎么護理身體

1、平時還是要多喝水， 多吸收維生素A、B、C等， 都有助保養身體。

2、每次洗完澡后， 一定要幫足部上滋養霜， 將按摩延伸到小腿， 由下往上單一方向按摩， 即可以消除浮腫， 減輕足部壓力。

3、要多梳頭， 頭上的血管很多， 多多梳頭可以促進新陳代謝， 消除疲勞。

4、平時有機會就多擦擦臉用干毛巾，

當然用手也可以提前要洗干凈， 這樣能使面部更加有活性， 紅潤。

5、平時要多運動， 晚上的時候自己經常走走， 對身體各個方面都很有幫助。

以生活方式調整， 心情要平和， 生活要規律， 飲食要合理， 營養要豐富， 勞逸結合， 可以加強有氧運動， 提高抵抗力。

建議您， 生活要有激性， 低脂低鹽飲食， 規律生活， 心有余而力不足， 少管家務事， 順其自然， 采取有氧運動， 有氧運動的特點， 強度低， 有節奏， 持續時間較長。 要求每次鍛煉的時間不少于1小時， 每周堅持3到5次。