2024年11月15日 星期5
健康常識
健康生活
健康百科
健康資訊
健康誤區
健康熱議
健康禁忌
保健人群
女性健康
母嬰健康
男性健康
性健康
老人健康
兒童健康
健康飲食
營養飲食
健康食譜
健康食療
飲食禁忌
中醫養生
中醫常識
中醫方劑
中醫針灸
中醫刮痧
中醫拔罐
中醫文化
養生保健
美容養生
健康減肥
心理健康
按摩推拿
身體健康
健康旅游
疾病養生
常見疾病
解惑疾病
疾病預防
中醫疾病
婦科疾病
男性疾病
您的位置:
首頁
疾病養生
疾病預防
疾病預防
血壓高要慎吃干果
2014-08-12
每天茶余飯后, 老張都和家人一邊看電視一邊吃瓜子、開心果等干果。 沒幾天, 老張的血壓就持續走高。
大連市中心醫院營養科主任王興國介紹,
堅果類食物含有大量脂肪, 瓜子的脂肪含量為55%, 核桃的脂肪含量高達60%。 盡管堅果富含維生素和鐵、鋅等營養元素, 但過量食用此類食物, 會對人的身體健康造成不良影響, 他建議通常情況下, 每日食用堅果重量不要超過10克。 尤其是高血壓、高血脂患者, 千萬不能貪食堅果, 特別是鹽焗類干果, 否則, 會直接導致血壓升高。
相關問答
【血壓高】
血壓高要吃幾種藥對身體傷害最小?
5答案
【高血壓】
血壓高要做哪些檢查
1答案
【心血管內科】
血壓高要吃什麼藥好得快點
4答案
【高血壓】
經常血壓高要檢查哪幾項
4答案
【其他心血管疾病】
左側腎上腺增生,血壓高要不要作手術
2答案
相關新聞
吃蝦可預防高血壓 過敏者慎吃
蝦主要分為淡水蝦和海水蝦。我們常見的青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦等都是淡水蝦;對蝦、明蝦、基維蝦、琵琶蝦、龍蝦等都是海水蝦。蝦的肉質肥嫩鮮美,老幼皆宜,備受青睞。 營養價值 蝦含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的
血壓高的人能游泳嗎?
胖人為何容易血壓高?
算算你的心臟多少歲:血壓高加5歲 吸煙加4歲
秋天豐收季節 要慎吃水果
服避孕藥時的女性要慎吃柚
早晨血壓高不宜散步
菊花茶治嗓疼肝火旺和血壓高
冬季高血壓高發 預防高血壓注意事項
血壓高要慎吃干果
血壓高要怎麼防治?