如何快速戒煙 針灸可改掉吸煙習慣

現代醫學證明：針灸戒煙的機理是針刺後誘發體內產生大量的內源性阿片樣物質， 從而彌補因內源性成癮物質尼古丁供應中止所造成的阿片類物質缺乏的症狀， 從而達到戒煙目的下。

近日， 在國家中醫藥管理局和香港衛生署推行的“中醫針灸戒煙”計畫中， 兩地中醫藥專家提出以中醫針灸為主、配以健康輔導的綜合性控煙技術方案。 使用針灸戒煙效果如何?在第23個“世界無煙日”到來之際， 記者採訪了中國中醫科學院針灸醫院副院長楊金生， 楊金生介紹， 針灸戒煙能夠消除戒煙後出現的一些戒斷症狀， 如煩躁不安、精神不集中、頭痛、嗜睡等， 從而幫助戒煙者改掉吸煙的習慣。

內關穴：在前臂屈側， 腕橫紋上2寸處， 當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。 功效寧心安神、和胃寬胸、降逆止嘔。 主治心痛、心悸、胸悶、胸痛、噁心欲嘔、煩躁失眠。

百會、印堂、內關三穴具有寧心安神作用， 能夠控制戒煙後出現的症狀， 如疲倦易怒、精神不集中、頭痛、頭暈等， 不僅解決了戒煙出現的痛苦， 而且還解決了吸煙者在心理上對煙草的依賴。

合穀穴：在手背第一、二掌骨之間， 近第二掌骨之中點， 或當拇指、食指併攏時肌肉最高處。

合穀穴能夠改變人的味覺， 使吸煙者發現吸煙無煙味， 有煙苦和口苦感， 不想再吸煙， 從而阻斷了吸煙者對香煙的依賴性， 達到了戒煙的目的。

“針灸戒煙作為一種操作簡便、療效確切、副作用少的綠色療法，

針灸戒煙一般都採取王不留行貼壓耳穴並配合體針的方式， 每週約治療2～3次。 中醫認為， 耳並不單純是孤立的聽覺器官， 從全息現象來認識， 耳郭就像是一個倒置的胎兒， 相當於人體的一個縮影， 全身五臟六腑、皮膚九竅、四肢百骸等部位， 都通過經絡與耳郭有密切聯繫。 加上整個耳朵神經分佈比較豐富， 因而通過對耳部某些與人體相對應部位輕緩而持久的刺激， 可起到調節全身功能的作用。