盤點拔罐足三裡的功效與作用

足三裡穴是大家比較熟悉的一個人體穴位， 很多朋友知道按摩足三裡能對人體起到保健的作用， 那麼你知道拔罐足三裡也一樣有養生功效嗎？今天小編就來給大家盤點一下拔罐足三裡的具體功效與作用吧。

拔罐足三裡的好處有哪些

足三裡穴是人體十分重要的一個保健穴位， 中醫認為足三裡是一個“長壽穴”， 經常按摩足三裡穴可以起到延長壽命的作用。 專家表示， 足三裡是足陽明胃經的合穴， 而足陽明胃經通達人體各處， 所以拔罐足三裡穴可以對一些疾病起到治療的作用， 特別是消化系統功能的失調， 拔罐足三裡可以很好的解決這個問題。

“若要安， 三裡常不幹”， 據古書記載， 古代民間有用灸法使得足三裡起泡流水來達到預防疾病的目的， 研究表明， 保健足三裡穴可以對頭暈目眩、口腔問題、鼻炎、哮喘、腹瀉等疾病起到一定治療作用。

在現代， 我們可以用在足三裡拔罐的方法來保健身體， 那麼足三裡拔罐的方法有哪些呢？下面就一起來瞭解下吧。

足三裡的拔罐方法

1、罐子的選擇

有一些朋友會用火罐來保健足三裡， 但是專家提醒， 如果你對拔火罐的操作手法並不熟練， 那麼可以選用時下比較流行的真空罐，

2、找准穴位

足三裡穴位於小腿的外側， 尋找這個穴位的時候我們可以用右手在左腿、左手在右腿的方式， 以食指第二關節沿著脛骨上移， 直到你摸到有凸起的斜面骨頭為止， 這個時候指尖的位置就是足三裡穴了。

3、拔罐的準備工作

如果你的皮膚偏向乾燥或者是在冬天進行拔罐， 那麼建議你在拔罐前先給足三裡穴附近的皮膚上塗上潤滑油， 這樣可以保護皮膚不受罐子的傷害。

4、留罐的時間

罐子在足三裡穴要停留多長的時間呢？一般5-10分鐘的時長就夠了， 有人會說， 罐子停留的時間越長， 養生的效果就越好， 其實這種說法是錯誤的， 如果罐子在身體上停留的時間太長， 很有可能會造成皮膚損傷。

5、拔罐後的注意事項

拔完足三裡後， 這個穴位肯定是不能受風以及洗澡的， 可能有些朋友認為， 足三裡穴不就那麼一小點位置， 洗個澡是沒問題的， 但是從上文我們也瞭解到足三裡對人體十分重要，