揭每個人每小時都會犯的7種錯
上班族每天都會重複做很多的事情， 並且這些事情都是一些錯誤的事情， 都是對人體健康不利的事情， 比如說摸臉、久坐、揉眼睛， 那您知道每個小時都會犯的都有哪些嗎？您知道每天久坐的七大危害是什麼嗎？為您介紹一下男人每天憋尿的危害的知識， 感興趣的朋友們趕快來看看啊。
摸臉、久坐、揉眼睛， 那您知道每個小時都會犯的都有哪些嗎
每個小時都會犯的錯
我們每個人每天其實都是在健康危險的邊緣徘徊的， 有很多的事情都是會危及我們的健康的， 大那是每天每人基本上都在做一些不利於健康的事情， 如果您不信的話， 那您不妨來看看您中招了沒有。
每6.5平方釐米桌子上， 細菌數量超過廁所百倍， 在接觸後摸臉， 容易把細菌傳播給皮膚
摸臉
緊張時下意識地抹鼻子， 累了用手托著下巴等等， 人們總是喜歡動不動就摸臉， 據美國國家衛生研究院資料， 人平均每小時會摸臉4次。
美國亞利桑那大學研究顯示， 每6.5平方釐米的桌子上， 細菌數量超過廁所百倍， 如果在接觸後摸臉， 很容易把細菌傳播給皮膚， 增加患皮膚病及傳染病的風險。
來自美國紐約的相關的專家們還指出了，
一直坐著
大量研究已表明， 久坐會增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風等風險。 美國西北大學最新研究發現， 每天每多坐1小時， 日後殘疾風險就會增加50%。
更糟糕的是， 即使你每天都堅持運動， 久坐依舊會傷害身體。 建議每30~60分鐘就起身活動幾分鐘。
每天每多坐1小時， 日後殘疾風險就會增加50%。
頻繁刷新社交網站
上班時間頻繁使用社交軟體， 如微博、微信等， 不僅影響工作， 甚至會危機婚姻。 智利研究發現， 頻繁使用社交軟體的人與不常用甚至不用的人相比， 在過去12個月內萌生離異念頭的比例要高2倍。
上班時間頻繁使用社交軟體， 如微博、微信等， 不僅影響工作， 甚至會危機婚姻。
根據相關的人士的調查統計還指出， 現在眾多人在使用社交軟體的時候都是會出現一些攀比的心理， 有的人甚至出現嫉妒的心理， 產時間的在沉迷與網路社交軟體的話， 是可能產生不健康的心理和思想的。
零食不離嘴
很多人喜歡邊工作邊吃零食， 英國利物浦大學研究人員發現， 當人邊吃邊做事時， 思想不集中， 吃進去的熱量也更多， 並且這種過食效應會一直持續到晚上， 久之就容易因熱量攝取過多而發胖。
研究人員建議， 吃飯時不要三心二意， 最好不在辦公桌上進餐， 更不能邊工作邊吃。
揉眼睛會令角膜變薄， 導致視力失常， 並且不能用鐳射手術來矯正視力。
揉眼睛
犯困時， 或是看書、使用電腦過久， 就總是忍不住用手揉揉眼。 美國維克森林大學眼科教授基斯·沃爾特博士指出， 揉眼睛會令角膜變薄，導致視力失常，並且不能用鐳射手術來矯正視力。
如果你戴隱形眼鏡，就更不能隨便揉眼睛了，如果眼睛經常有乾燥、發癢等不適，應及時到醫院就診。
憋尿
很多人因為開會或處理事務而忍著不去上廁所，偶爾一兩次問題不大，不過一旦形成習慣，就會損傷括約肌，引發尿路感染、膀胱感染等問題，嚴重的甚至會因括約肌彈性衰退引起尿失禁。
美國明尼蘇達大學研究顯示，雜亂無章的辦公桌也會影響健康。
不整理辦公桌
美國明尼蘇達大學研究顯示，雜亂無章的辦公桌也會影響健康。
研究人員令兩組辦公人員分別在雜亂及整潔的辦公桌上工作，10分鐘後為他們提供蘋果或糖果，結果發現，辦公桌井然有序的人有67%選擇了蘋果，而辦公桌雜亂的人有80%選擇了糖果。
研究人員表示，一個井井有條的環境有助人做出正確決定，其中包括對自己健康有益的決定。
每天久坐的七大危害
久坐的危害一
久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性癡呆症的可能性。
久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退
久坐的危害二
久坐不動會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。
久坐的危害三
按照規律，每天坐在辦公室努力工作，消耗了大量的腦力和體力，應該常感到饑餓才對，但是為什麼一到了吃飯時間，卻還是什麼都不想吃，也不覺得餓呢-這就是久坐的威力。
久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重
久坐的危害四
久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重，導致大便出血、肛裂等症。
久坐危害之五
當攝入的熱量大於消耗的熱量時，體內的脂肪容易堆積，體重便會上升。肥胖是引發多種慢性病的危險因素。
久坐危害之六
人保持長時間坐姿，全身重量壓在脊椎骨底端，加上肩膀和頸部長時間不活動，容易引起頸椎僵硬，嚴重者甚至導致脊椎變形而誘發弓背及骨質增生。
久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，導致膀胱功能失常
久坐危害之七
久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，導致膀胱功能失常，而腎經與膀胱經相表裡，這樣就會引發腎功能異常，所謂“久坐傷腎”就是這個道理。
揉眼睛會令角膜變薄，導致視力失常，並且不能用鐳射手術來矯正視力。如果你戴隱形眼鏡，就更不能隨便揉眼睛了，如果眼睛經常有乾燥、發癢等不適，應及時到醫院就診。
憋尿
很多人因為開會或處理事務而忍著不去上廁所，偶爾一兩次問題不大，不過一旦形成習慣，就會損傷括約肌，引發尿路感染、膀胱感染等問題，嚴重的甚至會因括約肌彈性衰退引起尿失禁。
美國明尼蘇達大學研究顯示，雜亂無章的辦公桌也會影響健康。
不整理辦公桌
美國明尼蘇達大學研究顯示，雜亂無章的辦公桌也會影響健康。
研究人員令兩組辦公人員分別在雜亂及整潔的辦公桌上工作，10分鐘後為他們提供蘋果或糖果，結果發現，辦公桌井然有序的人有67%選擇了蘋果，而辦公桌雜亂的人有80%選擇了糖果。
研究人員表示，一個井井有條的環境有助人做出正確決定，其中包括對自己健康有益的決定。
每天久坐的七大危害
久坐的危害一
久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性癡呆症的可能性。
久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退
久坐的危害二
久坐不動會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。
久坐的危害三
按照規律，每天坐在辦公室努力工作，消耗了大量的腦力和體力，應該常感到饑餓才對，但是為什麼一到了吃飯時間，卻還是什麼都不想吃，也不覺得餓呢-這就是久坐的威力。
久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重
久坐的危害四
久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重，導致大便出血、肛裂等症。
久坐危害之五
當攝入的熱量大於消耗的熱量時，體內的脂肪容易堆積，體重便會上升。肥胖是引發多種慢性病的危險因素。
久坐危害之六
人保持長時間坐姿，全身重量壓在脊椎骨底端，加上肩膀和頸部長時間不活動，容易引起頸椎僵硬，嚴重者甚至導致脊椎變形而誘發弓背及骨質增生。
久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，導致膀胱功能失常
久坐危害之七
久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，導致膀胱功能失常，而腎經與膀胱經相表裡，這樣就會引發腎功能異常，所謂“久坐傷腎”就是這個道理。
