油桃營養價值 油桃的功效
導語：油桃營養價值。 油桃是普通桃的變種， 味道較酸， 油桃成熟期在5月前， 油桃品種中的珍品， 果個大， 果核小， 果面光滑， 果色鮮豔， 果肉脆甜， 黃肉， 外表美觀、誘人， 口感甜脆爽口。 今天四季養生網小編向大家介紹， 油桃營養價值。
油桃營養價值：
油桃營養豐富， 含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%,每100克果肉含維生素C12毫克、磷40毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克、鎂14.5毫克。 此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等。
營養豐富， 有止咳化痰、補氣健腎之功能， 能降血壓， 可延年益壽， 少兒食用能促進發育， 提高智力。 桃子養胃潤腸， 更主要的是還補血， 含糖份也高， 對大人小孩都好。
油桃富含維生素C， 油桃由桃改良栽培而成， 比桃甜， 營養也豐富一些。 一個新鮮油桃所含的維生素C， 幾乎可以滿足成人一天所需。 維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統， 而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。
油桃的功效：
1、油桃有補益氣血、養陰生津的作用， 尤其適合大病之後， 氣血虧虛， 面黃肌瘦， 心悸氣短者食用。
2、油桃的含鐵量較高， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物， 另外， 油桃含鉀多， 含鈉少， 適合水腫病人食用。
3、桃仁提取物有抗凝血作用， 並能抑制咳嗽中樞而止咳， 同時能使血壓下降， 可用于高血壓病人的輔助治療。 此外， 桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用， 可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。
此外， 油桃與杏仁不但能夠給身體提供豐富的營養素，
