一杯玉米奶找回你丟掉的記憶力

如果說老人記憶力衰退是無法扭轉的事實， 那麼今天小編就給大家一個奇跡， 讓丟掉的記憶力回來， 老人記憶力下降的原因主要是由於腦細胞的減少，

玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸， 有保護腦血管和降血脂作用。 尤其是玉米中含水量和谷氨酸較高， 能幫助促進腦細胞代謝， 常吃些玉米尤其是鮮玉米， 具有健腦作用。

而牛奶富含蛋白質、鈣， 及大腦所必需的氨基酸。 牛奶中的鈣最易被人吸收， 是腦代謝不可缺少的重要物質。 此外， 它還含有對神經細胞十分有益的維生素B1等成分。

兩種對大腦細胞有益的食物搭配在一起， 健腦養腦、增強記憶力的功效更加顯著。

製作玉米奶所用的玉米最好是嫩嫩、黃黃的甜玉米， 這樣做出來的玉米奶才會又香又甜。

玉米奶在早餐飲用不僅能保護脆弱的腸胃， 又能促進腸胃對其中營養素的消化和吸收， 增加記憶力不在難。