這麼簡單就護住了頸椎腰椎

2016-09-30

在過去很長時間，頸椎病、腰突這些都被冠以老年人“專利”！不知從什麼時候開始，很多年輕人也一不小心成了這些疾病的“潛在客戶”！光想想都嚇死寶寶了。不怕，既然來了，咱就想想辦法KO它。

【疾病成因】

頸椎腰椎不舒服，揉揉此穴，立馬見效！以前都不知道呢！在過去很長時間，頸椎病、腰突這些都被冠以老年人“專利”！不知從什麼時候開始，很多年輕人也一不小心成了這些疾病的“潛在客戶”！光想想都嚇死寶寶了。不怕，既然來了，咱就想想辦法KO它。

【疾病成因】

現在的年輕人，大都是待在電腦前工作，還有玩手機，學名“低頭族”！長時間保持一個坐姿，很容易給骨科病趁虛而入的機會。相對於中老年人，可能就是在以前做多了體力活，現在上了年紀又不愛運動，久積久積成全了骨科病。

【此穴就是後溪穴】

頸椎腰椎不舒服，揉揉此穴，立馬見效！以前都不知道呢！

後溪穴在直接通到督脈上，屬於八脈交匯穴裡最重要穴位之一。一般的話，按揉此穴幾分鐘，就能夠振奮全身的陽氣，身體充滿能量，直通四肢。

【後溪穴怎麼找】

頸椎腰椎不舒服，揉揉此穴，立馬見效！以前都不知道呢！首先把手握成拳，在第5指（小拇指）掌關節後尺側的近端掌橫紋頭赤白肉際。

具體在在小指尺側，第5掌骨小頭後方。

【按摩手法】

頸椎腰椎不舒服，揉揉此穴，立馬見效！以前都不知道呢！在電腦旁工作時，一手握滑鼠，一手在鍵盤上，這時候不妨把手解放出來，讓雙手的後溪穴抵在桌子邊沿或者鍵盤上，

來回滾動，幾分鐘就可以了，既不影響工作，對頸椎腰椎大有好處，做任何工作的都可以試試。