夏日喝啤酒 每天別超兩瓶

夏日炎炎， 無論是在大排檔聚餐， 還是在餐廳飯店宴請， 酒都是不可或缺的。 但經常有人因為喝酒過量而造成身體不適。

其實，

啤酒是一種酒精性飲料， 每升熱量為400千卡， 其中一半來自酒精成分一半來自糖分。

啤酒中的營養物質包括17種氨基酸、12種維生素等， 人們稱之為“液體麵包”。 啤酒中的啤酒花還能增進食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。

不過， 啤酒在人體中的代謝較快， 熱量較高， 且能增進食欲、提高消化能力， 因此過量飲用易使人發胖。

正確飲用量：啤酒度數一般在10°左右， 每天喝最多不要超過兩瓶(1250毫升)。