女性吃保健品有什麼影響

人體的內分泌是一個極為複雜的過程， 其調整談何容易。 目前西醫對調整內分泌失調的方法主要是通過增加激素的方法來平衡內分泌水準，

然而這種做法容易帶來一定的副作用。 近年來市面上有不少中藥保健品都打著調理內分泌失調的旗號， 它們真的能起到作用嗎？， 實際上中醫中從來沒有調理內分泌失調的說法， 只能通過調理人體陰陽和調補氣血的方法來達到調理內分泌失調的作用， 通過調理氣血、化瘀散結、補益著手， 調理女性各臟器功能， 從而調節內分泌， 消除體內瘀積， 使雌、孕激素的分泌水準趨於均衡狀態。

然而這種調整不是在口服液或保健品中增加某種中藥材就能達到的， 更不是簡單的加減法， 而需要根據個人的體質特徵， 如屬陰不足的就補陰， 氣血虛的就補氣血， 屬濕熱的就要祛濕熱， 絕非一種保健品就能達到調整各種人內分泌失調症狀的作用。

她認為， 要調理好內分泌， 最關鍵是養成良好的飲食習慣：飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主；保持每天都吃一定量的水果， 以補充體內水分和營養。