治療肩周炎最好辦法是什麼呢？
許多人在工作當中， 因為身體姿勢不正確或者長期過度勞累， 導致出現肩周炎， 肩周炎的主要症狀是， 肩膀酸痛， 活動受到限制， 怕冷， 出現壓痛現象， 有的還伴有肌肉痙攣， 一旦出現肩周炎， 對病人的工作和生活都會造成很大的影響， 那麼治療肩周炎最好的方法是什麼呢？應該有哪些注意事項呢？
肩周炎的康復治療目的在於改善肩部血液迴圈， 加強新陳代謝， 減輕肌肉痙攣、牽伸粘連和攣縮的組織， 以減輕和消除疼痛， 恢復肩關節的正常功能。
l、急性期或早期最好對病肩採取一些固定和鎮痛的措施， 以解除病人疼痛， 如用三角巾懸吊， 並對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
2、慢性期主要表現為肩關節功能障礙。 這時以功能鍛煉和按摩為主， 配合理療進行治療。 肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。
(l)體操練習：雙手握住體操棒， 在體前， 手臂伸直，
(2)手指爬牆練習：側面或前面站立， 抬起患炎側的前臂， 以食指和中指貼牆， 然後沿牆向上慢慢作爬牆式運動。
(3)患側手臂上舉， 反復摸後腦勺；病側手於體後， 上抬摸背部。 如果患側手臂活動不便， 可用健側手幫助患側手上抬。
肩周炎一般病程較長， 特別是肩關節活動功能受限的， 時間可延及數月， 甚至一年之久。 因此， 患肩周的老年人在康復鍛煉中， 應該每天堅持進行， 並逐步增加鍛煉時間及次數， 才能取得較好的效果。 鍛煉以引起輕微疼痛為度， 但應避免引起劇烈疼痛。 此外， 針炙、理療也有一定的效果。
治療肩周炎的方法有很多種， 一般來說， 最好的方法就是根據自己的病情，
