酥炸雞肝
文章導讀
加入鹽、薑汁、生抽、香油、料酒,
拌勻醃30分鐘,
然後沾上蛋漿,
再粘生粉。
主料:
雞肝300克,蛋黃2個,澱粉,鹽,薑汁,料酒,生抽,香油各適量。
製作:
1、蛋黃、澱粉拌勻成蛋漿。
2、雞肝切去油脂洗淨, 抹幹水分, 一切為4塊,
3、鍋置火上, 放入油, 燒熱, 將弄好的雞肝放入油鍋中炸2分鐘盛起, 再放入油中炸脆上碟, 可以鹽拌食。
功效:
雞肝在動物肝臟中營養是最高的, 含豐富的維生素及鐵質, 是很好的增血食品。 適量補血可防止產婦發生貧血症。