胃腸氣體多怎麼辦？

如果腸胃裡面的氣體比較多的話， 會讓人非常不舒服， 造成這種症狀的原因很多， 比如是腸胃運動障礙造成的， 另外有可能出現了功能性的消化不良， 還有大家熟知的胃腸道梗阻， 或者為腸道裡面的菌群失調等等， 都會引起胃腸氣體過多， 這會讓人的肚子裡面脹氣難受， 這時候該如何解決呢？

胃腸氣體多怎麼辦？

正常人大腸中約有100ml氣體， 氮氣占60%， 二氧化碳10%， 甲烷25%， 硫化氫5%， 還有少量氧氣， 氣味因食物和氣體組成而不同。 這些氣體的來源， 60%～70%的是隨飲食和呼吸吞咽的空氣， 其餘是細菌的發酵作用和腐敗作用的產物， 在腸腔內中和酸時產生的氣體。 大腸內的氣體一部分被細菌消耗利用， 一部分由肛門排出， 通常每天排出200～300ml， 也可向上由食管排出。 腸記憶體留氣體超過正常量， 常感到腹脹；饑餓可使排氣量減少， 排出氣體過多， 則可能是消化不良使細菌發酵產氣增多或由於大腸運動增加所致。

腹腔積氣比較多， 有可能與消化不良， 腸炎， 腸梗阻， 胰腺炎等有關。 這種情況還是需要去醫院檢查的， 如果脹氣比較嚴重的， 先去消化內科必要時可以做彩超， 胃鏡， 碳十三檢查， 查清原因以後再治療， 避免吃生冷辛辣過硬過甜的食物， 注意腹部保暖。

喝食醋緩解胃脹氣。 當出現胃脹氣的情況時， 可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下。 胃脹氣的症狀可以快速得到緩解， 每天喝幾次可以治療經常胃脹氣哦。

喝粥湯治療胃脹氣。 感覺腹部脹氣， 並且胃部有灼熱的感覺， 可以通過喝些粥湯而得到緩解。 大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹氣都有很好的效果。

熱敷、按摩肚子。 躺在床上或者沙發上， 雙腳彎曲， 然後用熱毛巾敷在肚子上。 並且雙手輕輕按摩肚子， 這樣可以促進肚子內的氣體排出， 胃脹氣的症狀自然得到有效的解決。

服用助消化藥物。 很多時候出現胃脹氣的情況都是由於消化不良造成的， 因此服用一些如胃複安、嗎丁啉等助消化藥物對解決胃脹氣有很大的幫助。

飯後多走動、散步。 在餐後如果立即坐下或者躺著， 那麼出現胃脹氣的機率也會大大提升。 飯後多走動， 多散步或者做家務既可以促進腸胃蠕動， 也可以幫助消化， 這樣對於緩解胃脹氣有很大的幫助。