你必知的人體器官的排毒時間

肝臟排毒的時間是晚上11點到淩晨1點

肝的排毒， 需在熟睡中進行， 所以在這個時間段你應該熟睡， 不要熬夜， 此時不睡覺的話， 你的肝臟就會因此很累， 久而久之肯定會受損， 所以你一定要注意保證夜間充足的睡眠。

淋巴排毒時間是晚上9點到11點

人體淋巴的排毒過程會使免疫系統活躍起來。 此時你應該靜下心來， 聽聽音樂， 是自己儘量的保持安靜， 免疫系統就會很順利地完成排毒工作， 讓你的免疫力增加。

膽的排毒時間是淩晨1點到3點

膽的排毒， 同樣也要在熟睡中進行， 以便有利於肝膽的排毒。

肺排毒的時間是淩晨3點到5點

肺的排毒， 為什麼人的咳嗽會在這個時段最重， 是因為排毒動作已經到了肺部， 不應用止咳藥， 以免抑制費積物的排除。

大腸的排毒時間是早晨5點到7點

此事時你上廁所的最佳時間， 假如你沒有大便， 就說明你有些不正常的地方了。

小腸的吸收營養的時間是早晨7點到9點

在這個時段人的小腸開始大量吸收營養素， 所以你理應吃早餐。 不然， 你一天的營養就會匱乏， 治療疾病的人最好6點半之前吃， 養生的人可以在7點半前吃， 奉勸那些不吃早餐的朋友， 務必養成吃早餐的習慣， 即便是拖到了9點以後， 也要吃的。

另外， 半夜至淩晨4點是脊椎造血的時間， 必須熟睡， 不要熬夜。