泡腳時間多久最合適
熱水泡腳的確可以起到舒經活絡、溫暖全身的作用，
但泡腳時間太長對身體有害無益，
尤其是對老人。
堅持用熱水泡腳可以促進氣血運行，
疏通經絡，
解表散寒，
緩解手腳冰涼，
擴張毛細血管，
促進腦部供血。
如果在熱水中加入生薑片、花椒等，
對祛風散寒更有效果。
但熱水泡腳並非人人適用。
患有腳氣的人，
病情嚴重到起皰時，
就不宜用熱水泡腳，
因為這樣很容易造成傷口感染。
作為老年人，
泡腳時間過長的話，
會引發出汗、心慌等症狀。
所以，
老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
