別讓便秘纏上白領麗人

有調查發現， 近年來， 中青年患便秘的人有增加的趨勢， 尤其是白領女性。 百里你該女性因為職場生活所致， 飲食不均衡， 壓力重大， 所以容易便秘。 在這個調查中， 白領女性中的便秘者約占便秘患者的30%左右。 為什麼年輕人換上便秘的幾率越來越大呢?工作壓力大， 心理過度緊張， 加上不少年輕人不注意身體鍛煉， 出門坐車、下車上樓、長期坐辦公室， 運動時間太少， 活動量太小， 是年輕人患便秘的重要原因之一。

女性警惕：長期習慣性便秘會催人老得快! 不少人對便秘在認識上存在誤區， 覺得便秘是小病，

不值得去醫院， 在家隨便買點瀉藥吃就行了。 據某市的一項調查， 便秘患者中到醫院就診的僅為17.65%。 其實， 便秘給人體健康帶來的危害是不可忽視的。

人體內的毒素， 主要是通過糞便排出體外。 長期便秘， 體內毒素不能及時排出， 可誘發炎症、腫瘤等疾病;如果患有心腦血管等慢性疾病， 便秘還會導致併發症的發生和加劇， 如心腦血管意外、腸憩室病、腸梗阻、胃組織疝入胸腔以及精神疾病等， 嚴重影響人們的生活品質。

專家說， 便秘其實是一種多科疾病， 飲食、疾病、藥物、精神等因素都可能導致便秘。 但主要原因可歸結為兩種， 一是器質性病變引起的便秘， 如腫瘤、炎症、結核、息肉等;二是功能性便秘， 如結腸動力功能低下、腸道蠕動功能減退等。

便秘患者應該到醫院進行檢查， 確診便秘的病因。 首先排除器質性病變， 必要時要做腸鏡檢查， 看有沒有腸道腫瘤、炎症、腸結核或腸息肉等。 如果不做檢查在家自己吃藥， 短期內可能有一定效果， 但有可能掩蓋病情， 貽誤治療時機。

專家說， 許多人之所以不願意做腸鏡檢查， 主要是害怕做腸鏡痛苦， 受不了。 其實， 腸鏡檢查並不像人們想像的那麼痛苦， 隨著醫學技術的進步， 腸鏡作為一種常規檢查已經很成熟， 特別是近年來開展的無痛苦胃腸鏡檢查， 5分鐘就可以做完， 病人沒有任何感覺。 304醫院用這種方法曾為88歲的老人做過腸鏡檢查。 臨床上通過腸鏡檢查， 確實發現不少器質性疾病。

治療便秘應首選非藥物治療 在排除器質性疾病的基礎上，

根據便秘的病因及嚴重程度， 進行綜合治療。 首選治療措施應是非藥物治療， 養成定時排便的習慣， 建立合理的飲食結構， 多吃一些粗纖維的蔬菜， 如芹菜、韭菜等， 多喝水， 注意放鬆情緒， 加強身體鍛煉。

長期坐辦公室一族可以利用工作間隙做一做提肛運動， 每次30至50下為宜， 增加肛門周圍肌肉的收縮力， 促進局部血液迴圈。 其次， 在醫生的指導下， 有針對性地進行藥物治療， 應選擇毒副作用小和不產生依賴性的藥物。 有人自己到藥店買瀉藥服用， 這是不可取的。

臨床發現， 有些瀉藥如果導、番瀉葉、蘆薈膠囊等， 長期服用可造成電解質紊亂、低血鉀、維生素缺乏、腸道炎症， 嚴重的可誘發結腸黑變等癌前病變和神經源性假性梗阻。