健康旅游

外出旅遊,三大“幫手”

 

外出遊玩, 到一個新環境, 因為舟車勞頓, 人不免有些疲憊, 胃口也很差, 面對當地的美食, 可能也無心享用, 最好喝一杯牛奶, 牛奶中含有豐富的蛋白質,

能夠迅速被人體吸收, 補充身體的能量, 讓你的體力恢復, 有充足的精力爬山涉水。

很多人在旅途中知道用生薑來防止暈車, 其實, 生薑還是治療燙傷的良藥。 無論是熱水還是火造成的, 不管水皰是否潰破, 都可以將生薑汁外敷在水皰上, 幾次就可以讓水皰癒合。 到了異地, 感到水土不服時可以口含點生薑, 噁心反胃等不適也會很快緩解。

外出旅行, 當地的水果是一定要品嘗的, 因為沒有洗滌劑, 洗水果時不免有些不放心, 這時, 鹽就派上用場了, 洗水果時加點鹽, 消毒的同時還能充分溶解水果表面的農藥。 天熱, 多數人習慣光著腳穿涼鞋, 走了一天的路, 腳上自然是沾上了不少灰塵細菌, 晚上用鹽水泡泡腳,

解乏殺菌一舉兩得。 此外, 鹽水也是敗火的“好手”, 如果因為上火牙齦出血、咽喉腫痛, 用淡鹽水漱漱口, 也會讓火氣降下來。

所以, 以後外出旅遊的話, 就帶上這些幫你大忙的小東西吧。