紅棗西洋參粥怎麼做

紅棗喝西洋參都是很好的食材， 對我們的身體都是很好的， 大家在平時應該都經常會吃到紅棗吧， 紅棗能夠很好的補氣養血， 還能夠健脾益胃， 西洋參能夠消除我們的疲勞， 也能夠增強身體的免疫力， 紅棗和西洋參在一起可以泡水喝， 也可以煮粥喝， 下面我們來看看紅棗西洋參粥怎麼做。

材料

主料:粳米100克

輔料:紅棗(幹)10克 西洋參3克

做法

1.將西洋參洗淨,置清水中浸泡一夜.

2.西洋參切碎,大棗洗淨.

3.將西洋參、大棗、粳米及浸泡西洋參的清水一起倒入沙鍋內,再加些清水,文火熬60分鐘.

健康提示

1. 久食本粥可使身體變得強壯,皮膚變得細膩紅潤.

2. 適用於四肢無力、氣虛體弱、面色蒼白無光澤者.

3. 感冒發熱時停服.

4. 忌用鐵鍋煮西洋參.

西洋參片：1.靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用， 可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症狀。 2. 常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，

紅棗片：1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀.

2.補氣養血：紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.

紅棗西洋參粥怎麼做， 通過我們今天的介紹， 大家應該都有了一些瞭解了吧， 在平時可以適當的去吃一些西洋參和紅棗， 也可以多瞭解它們的吃法， 最常見的就是泡水喝， 能夠很好的調理身體的疾病。