形成氣滯血瘀的原因多 建議用這些妙招調節 熱門文章排行榜 >>2019-04-19 09:59來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐
氣滯血瘀非常的不好， 很是影響女人們的健康， 為了她們的健康， 請一定要了解一些形成氣滯血瘀的原因。 之后再想法子調節， 這樣才能起到好的解決效果。
形成氣滯血瘀的原因
1、藥物影響
一些女人體質差， 為了治病總是需要吃藥。 要知道， 藥物吃入身體之后， 需要經過肝臟的代謝功能， 才能讓其被身體的其他部位吸收。 若是長期口服藥物的話， 作為代謝器官的肝臟就會負擔過過重， 最終形成血瘀問題。
2、性格影響
你沒看錯， 性格因素會造成人體氣滯血瘀， 其中內向性格的女人更容易出現這個問題。 因為她們總是將所有的事情都埋在心里面， 壓抑、緊張等情緒等等， 這些負面情緒不斷積累起來， 慢慢地會影響體內氣血的運行， 最終導致女人們出現氣滯血瘀的問題。
3、環境影響
人若是長期身處冰凍寒冷的環境中， 很容易導致大量的寒氣侵入到身體里面。
另外， 女人們在天冷的時候， 不做好保暖措施， 穿得太過清涼的話， 也會造成大量的寒氣侵入身體里面， 同樣也是會出現氣滯血瘀的問題。
4、疾病影響
生活中有不少的慢性疾病， 當女人們患者這些疾病之后， 久久都未能治愈的話， 很容易影響氣血在體內的循環運行， 這樣一來很容易出現氣滯血瘀的體質。
此外， 當人體受到了某次創傷之后， 身體內部殘留的淤血若是沒能被及時地疏散的話， 也是很容易造成血瘀問題， 進而影響身體內部經脈之氣在身體內地運行。
5、飲食影響
飲食多種多樣， 有熱的自然有冷的， 生活中一些女人特別喜歡吃冷食喝冷飲。 可是， 過量吃這些東西只會增加身體內部的寒濕之氣， 進而影響氣血運行， 出現氣滯血瘀問題。
此外， 不少女人還喜歡吃一些油炸的食物， 五花肉等比較肥膩的肉， 這些食物多吃很容易造成血脂過高。 然而人體內的血液比較粘稠之后，
改善氣滯血瘀的方法
1、鍛煉法
想要改善氣滯血瘀的話， 請一定要經常運動， 因為這樣子才能促使氣血運行順暢， 其中比較適合的鍛煉方式有體操、散步、爬山、練習太極拳等等。 當然， 鍛煉法必須每天堅持才行，
2、精神調養
樂觀的人， 出現氣滯血瘀的問題不多， 相反， 總是容易憂郁， 負面情緒多的人， 則很容易出現氣滯血瘀。 這是因為當人體處于精神愉快的時候， 氣血才能和暢， 避免阻滯。 所以說， 平日里要保持精神愉悅， 做個樂觀主義的人。 而且也不要太過計較， 耍心機， 讓自己成為一個負面情緒纏身的人。
3、藥膳調理
中藥材多種多樣， 想要改善氣滯血瘀的話， 建議選用一些活血化瘀的中藥材， 比如說當歸、地黃、川穹等等。 將這些中藥材和一些滋補的食物， 如羊肉、雞肉、鴿子肉等等一起燉湯喝。 既能夠為身體滋補營養，
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