職場一族，緩解壓力喝喝“藥膳茶”

生活和工作壓力大， 身心疲憊， 容易導致失眠、煩躁、精神萎靡、胃腸不適、四肢血液迴圈不良等問題。 平時選擇適當的茶飲， 可以幫助改善高壓引起的這些身體不適， 改善身體的亞健康狀態。

職場一族的壓力， 常常是在每個人身上都遇到過的事情， 壓力過大， 對我們身心很不好， 容易讓身體疲憊， 精神煩躁， 甚至還能引起一些身體狀況的病症發生， 也會讓我們常常處在一個亞健康狀態， 那麼， 今天小編就為職場工作的朋友們， 推薦幾款緩解壓力的藥膳茶， 壓力大的時候， 不妨嘗試喝喝， 品一品！

化解壓力、放鬆心情：洋參百合茶

百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量。 全部材料放入1000克沸水中， 小火煮15分鐘。 或將所有的材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜20分鐘。

緩解四肢冰冷：生薑黃芪紅棗茶

黃芪4錢、生薑適量、紅棗2顆、紅糖適量。 生薑切成薄片， 切3~5片備用。 將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，

消除胃脹氣：迷迭香草茶

迷迭香能夠幫助消除胃氣脹、提高人們的記憶力， 與花草茶一起有助於抗電腦輻射哦。 如果想要豐胸的美眉可以加入玫瑰花茶一起飲用哦。

緩解壓力、改善睡眠：洋甘菊茶

這款茶可治療失眠， 降低血壓。 可增強活力、提神。 此茶還具有止咳， 祛痰的作用， 因此可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛， 對胃酸等有幫助。 洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，

通過， 上文的分享， 壓力大的朋友們， 不妨通過這些茶水進行一下緩解， 尤其是職場中的朋友們， 希望通過本文的分享， 能夠讓朋友們的生活輕鬆愉快！