枕頭半年就得換

美國調查顯示， 近七成人認為， 一個舒服的枕頭是優質睡眠的必要條件。 然而， 正因為人們重視枕頭的舒適度， 才導致越舒服的枕頭越易超期服役。

美國坎薩斯城過敏與哮喘專家馬克·紐斯特羅姆博士表示， 枕頭用久了， 除了會聚集大量的可導致痤瘡粉刺的 污漬、油脂和死皮細胞外， 還容易藏匿塵蟎。 塵蟎最喜歡枕頭上的縫隙， 它會誘發過敏體質人群發生過敏或哮喘。 這些人群大約占總人口的20%。 而在過敏人群 中， 大約2/3的人對室內塵蟎過敏。 鼻炎常年揮之不去的人群， 最好查查是不是枕頭塵蟎惹的禍。 “6個月”原則上是枕頭的使用期限， 但對勤儉慣了的中國人來 說，

奧克斯曼博士表示， 購買新枕頭時應 該牢記的是， 舒適的枕頭應該在仰臥時能正好填滿頭和肩之間空隙；俯臥和仰臥時， 枕頭高度可適當放低， 而側臥時， 枕頭高度可適當墊高些。 奧克斯曼博士還表 示， 床墊壽命一般為5~10年， 更換新床墊時， 枕頭也應該換新。 原因是， 新舊床墊的硬度及支撐力不同， 頭與肩膀之間的空隙自然也不同。