美容養生

今夏日本最流行的美膚食療法

 

豆腐擦臉法
具體方法很簡單:將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋裡, 洗臉過後用來揉搓臉部。
或者也可以將弄碎的豆腐中加入一些麵粉和蜂蜜,

再敷到臉上, 保留20分鐘後洗掉, 就能達到嫩膚的效果。
紫菜保養法
紫菜具有非常高的營養價值, 很多的日本女人是每天早上吃一包紫菜的, 因為紫菜含非常高的鐵質、維他命C、胡蘿白素。
學學看:韓國人怎樣吃紫菜韓國最著名的是紫菜包飯, 在南京城就有做紫菜包飯的韓國店家。
食鹽洗面法
將食用的鹽巴放在手心上, 加些溫水入手心, 使鹽巴慢慢的溶於手中, 然後輕輕的在臉上呈圓形的按摩清洗。
鹽巴本身就具有天然的殺菌力, 而且對去角質與美白都有其效果。

日本清酒洗面法
放入些許的日本清酒於溫水中, 在卸完妝後, 輕撥洗面。
它能促使血液迴圈、預防肌膚衰老、並能深入毛孔、清除污垢、保持皮光肉滑。
牛奶浴
將鮮奶倒入洗澡水中, 水溫保持於50至60左右, 若是再添加少許蜂蜜則效果更好。
它可以改善新陳代謝不佳, 對於肌膚也有很好的滋潤效果, 也能用來治療脫皮的肌膚。
檸檬浴
將一整顆的檸檬切片放入棉布袋中, 用來泡澡使用。 它會刺激皮膚的微血管,

促進血液的運行, 而且富含維他命C, 是兼具美容與健康的兩大效果。
美白妙品:淨白檸檬下午茶取出青檸檬的果肉, 並加入冰塊, 使其呈凝結狀。 與以蘆薈為原料提煉的蘆薈甘露一起。

茶浴
將使用過的或是已經不食用的茶葉、茶包放入棉布袋中,

洗澡時用來浸泡。
茶葉會散發出迷人的茶香, 不但可以消除疲勞, 還可以幫助血氣運行, 輕鬆的達到美容與健康的功效。
蘿蔔浴
先將蘿蔔曬乾, 曬乾後切成細條狀, 放入棉布袋中用來浸浴用。 對於治療體質偏冷和柑橘浴有一樣的功效。
一物多用:製作胡蘿蔔減肥汁用果菜榨汁機榨出一杯紅蘿蔔汁, 一天喝1-2次, 飯前喝, 不必控制飲食。
柑橘浴
將食用完的橘子皮收集, 並且曬乾保存。 泡澡前, 只要將曬乾的橘皮置入棉布袋中, 放入洗澡水內浸泡既可。
柑橘浴在冬天裡浸泡為佳, 它具有保暖的效果, 可以使身體持續的暖和, 適合體質偏冷的人來浸泡。