安利蛋白質粉怎麼吃

相信很多人家中都會購買幾瓶保健品， 其中安利紐崔萊的蛋白質粉是很多人所選擇的保健品之一。 安利蛋白質粉含有大量人體所需的氨基酸， 不僅容易被人體吸收， 而且膽固醇含量低， 糖分低等， 成分非常的天然， 非常適合需要補充蛋白質的各類人群， 還能夠提高我們的自身免疫力等。 那麼到底安利蛋白質粉怎麼吃呢?

好的保健品應該要食用得當才能更加吃出健康， 否則只會浪費錢和浪費時間， 吃了也白吃， 尤其是像安利蛋白質粉這種保健品一樣。 那麼到底安利蛋白質粉怎麼吃呢?吃的時候要注意什麼呢?

安利蛋白質粉怎麼吃

紐崔萊蛋白質粉， 是高科技的綠色食品， 它含有9種必需氨基酸， 並且比例非常適合人體需要， 極易被人體吸收， 它低糖、低脂肪， 低膽固醇， 不含色素和防腐劑。 主要原料是大豆蛋白質和牛奶蛋白質， 不含任何化學色素、人工香料與防腐劑，

特點及功效：低膽固醇。 易溶解， 口感幼滑。 不添加糖份、人造香料、合成色素或防腐劑。 罐裝及獨立包裝可供選擇。

保健功能：增強免疫力、緩解體力疲勞。

食用方法及食用量：每日1次， 每次10克， 可加入牛奶、果汁及穀物、蔬菜等食品中食用。

適宜人群：免疫力低下者、易疲勞者。

不適宜人群：少年兒童。

怎麼吃比較呢?

第一、首先要強調的是：蛋白粉不適合空腹吃。 蛋白質也是供能營養素， 在早上空腹的時候血糖很低， 如果空腹吃的話， 蛋白質被大量分解以產生熱量， 而不是我們所需要的更加重要的作用。 最好的辦法是先吃一些食品， 這樣， 身體會優先把這些食物作為熱量來源， 使得蛋白質得到其更有意義的利用。

第二、千萬不要錯過早餐這個最好的機會吃蛋白粉。 蛋白粉補充的主要是蛋白質， 而人體在一天中， 早上補充蛋白質是最容易吸收的。 可以在早餐時或者是飯後用溫水沖一杯蛋白質粉， 所以千萬不要錯過早餐這個最好的機會喔。

第三、注意水溫不要超過40度， 以免破壞了蛋白粉的營養。 蛋白粉是大豆提取物， 有點豆腥味， 如果您不喜歡這豆腥味， 可以加蜂蜜或糖,也可以用牛奶、果汁沖,沖著喝是比較方便的。

第四、若需在炒菜或湯水中加入蛋白粉， 以增加膳食中蛋白質的攝入， 應在起鍋冷卻後再加入。 只有這樣蛋白質粉才會保持良好的生物學活性， 為您的健康帶來真正的益處。 吃完飯後放入菜湯裡，

第五、由於維生素B幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量,所以搭配VB可以提高蛋白質的吸收率。

第六、加調味品要控制。 蛋白質粉可以加入到多種食品中食用， 喜歡吃甜的可以加糖， 喜歡吃鹹的可以加鹽， 但是都不能加得太多。 因為過多攝入糖和鹽對人體健康不利。 還有， 吃蛋白質粉時不要加味精。

第七、3歲以下孩子不宜吃。 嬰兒的最好營養品是母乳。 如果孩子由於各種原因不能吃母乳， 應該選擇相應月齡或年齡的配製奶粉， 而不應該吃蛋白質粉， 因為後者的蛋白質組成並不適合幼齡兒童， 也不利於孩子的消化吸收， 吃了以後很有可能會引起嘔吐、腹瀉或過敏。

第九、不要與酸性飲料一起吃。 蘋果汁等飲料裡含有有機酸成分， 與蛋白質粉相遇後， 會形成凝塊， 影響消化吸收。

關於安利蛋白質粉怎麼吃呢這個問題， 相信大家已經有所瞭解了。 其實安利蛋白粉的功效是很不錯的， 當然要注意吃的方法， 千萬不要空腹食用， 否則是很難被人體所吸收的， 另外充水喝的時候， 水溫要適中， 不要超過40度， 還可以加一些蜂蜜， 牛奶一起喝味道更加好。 大家要注意了， 只有飲用方法得當， 才能更好地發揮蛋白粉的功效。