為什麼會渾身冰涼？

我的身體一直不是很好， 人看起來就是很虛弱， 而且總是覺得身上很冷， 全身都是冰涼的， 也沒有出大汗的現象， 想問為什麼會渾身冰涼？

渾身冰涼是陽虛的表現， 人的陽氣不足， 也就是寒氣太重的話就會出現身上冰冷， 手腳冰冷等現象。 人體的血液迴圈太慢， 也會出現渾身冰涼。 所以首先就是要多進行戶外的體育鍛煉， 比如跑步、打球等， 體育活動可以加快血液流通的速度。 另外要多吃熱性的食物， 不能是吃冷食物， 如冷飲、水果等。 需要多吃羊肉等暖身的食物。 還要多進行手腳穴位的按摩。 注意保暖。