健康食譜

自制全麥面包

全麥面包是面包中的一種, 也是很多人比較喜歡吃的一種面包。 在現實中的很多超市和面包房一般都是有全麥面包賣的, 而且大多數人平時吃的全麥面包也幾乎都是在這些地方買的, 所以說到自制全麥面包, 很多人都是不會的。 全麥面包的做法和一般面包的做法雖然是不一樣的, 但是在有些方面還是類似的。

全麥面包可以說是比較普通的面包了, 所以相對而言, 關于自制全麥面包的做法, 就是比較簡單的了。 但是很多人出于對于全麥面包的不了解, 所以通常都是不會自己做全麥面包的。 全麥面包因為是粗糧做成, 所以在現如今的社會中是受到很多人的喜愛。 那么, 下面就來說說自制全麥面包的方法。

全麥面包做法一

材料:高筋粉290g, 全麥粉290g, 細砂糖75G, 奶粉25G, 雞蛋1個, 干酵母10g, 鹽10g, 水350ml, 黃油50g

做法

1.混合所有材料, 揉到擴展階段, 準備發酵;

2.第一次發酵完成;

3.輕壓面團, 排出里面的空氣, 分割滾圓, 餳30分鐘;

4.開始整形, 拿出一個面團, 輕壓排出空氣, 用搟面杖搟成橢圓形;

5.從上到下卷起, 接口朝下, 再餳15分鐘;

6.第二次整形, 輕壓排出空氣, 縱向搟平;

7.卷起放在土司模子里面, 進行第二次發酵;

8.發酵至8分滿;

9.烤箱預熱200°, 烤10分鐘上色以后轉為180°繼續烤30分鐘;(時間要根據自己的烤箱設定)。

小訣竅

這是兩個的量, 要是做一個就減半就好了。

全麥面包做法二

材料:酵素2公克, 水420公克 , 麻糬預拌粉15公克, 高筋面粉458公克 , 全麥面粉305公克, 新鮮酵母23公克 , 細砂糖38公克 , 鹽7公克 , 奶油38公克

做法

1.取部分水將酵素溶解, 奶油放在室溫軟化備用。

2.將所有材料(除奶油外)放入攪拌缸中, 先用鉤狀拌打器以慢速拌至無干粉狀,

再轉中速拌成面團。

3.將奶油加入作法2后, 繼續以中速打到完全擴展階段, 此時面團拉開呈薄膜狀。

4.將作法3面團滾圓后, 放置發酵箱內以溫度28℃、相對濕度75%, 進行基礎發酵約60分鐘。

5.將作法4的面團取出, 再次滾圓使其釋放出氣體, 放入發酵箱繼續發酵30分鐘。

6.取出作法5的面團分割成每個約60公克的面團, 滾圓后蓋上塑膠袋, 松弛約10~15分鐘。

7.將作法6松弛好的面團桿成牛舌狀, 放入發酵箱內, 以溫度38℃、相對濕度85%, 進行最后發酵約40分鐘。

8.將作法7發酵好的面團用剪刀在上頭剪成刺猬狀后, 放入烤箱, 以上火200℃, 下火180℃, 烤焙約18~20分鐘即可。

有了上面介紹的兩種自制全麥面包的方法, 那么, 大家以后就可以獨自在家中做全麥面包來食用了。 全麥面包雖然沒有其他的面包的口味那么多,

但是全麥面包吃起來還是比較香的, 不僅如此, 全麥面包也是挺有嚼勁的, 而且還比一般的面包更加能夠壓餓, 這點是很多人都喜歡的。