男性健康

吸煙男士如何護理皮膚

隔離:

對於吸二手煙的人, 想要對抗由此給肌膚帶來的危害, 最理想的是隔離那些由皮膚直接進入人體造成危害的有害物質, 可以選用一些適合自身膚質的隔離霜進行隔離, 隔離霜可以部分隔離輻射, 並且阻隔空氣中的粉塵細菌等有害物質進入人體。 值得注意的是不能用防曬霜來充當隔離霜, 對於一些特別的有害物質, 比如輻射, 防曬霜是不具備隔離作用的。

清潔:

人在抽煙的過程中, 煙氣中的有害物質會通過煙氣進入到人體皮膚中, 使肌膚迅速老化, 因此男士應該經常注意清潔皮膚,

下班回到家中就應該進行一次清洗, 等到入睡前也要再進行一次深層清潔, 在使用洗面乳清潔皮膚的時候, 可將洗面乳在手上打出泡沫後再塗抹在臉上, 因為有些洗面乳具有較強的刺激作用, 這樣做的目的是是洗面乳性情溫和一些, 避免再對皮膚造成刺激。

補水保濕:

抽煙男士的皮膚容易出現乾燥現象, 補水和保濕兩步必不可少, 白天的時候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜, 使肌膚從暗沉中蘇醒;晚上的時候可以做一些深層的保濕面膜, 對於過度乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜, 即揭掉面膜後不用水清洗, 只需將溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行。

食物療法

抽煙者應該多吃一些富含維生素C的食物,

比如水果蔬菜牛奶, 喝茶也是很好的補維生素C的有效方法, 特別是綠茶, 它可以以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡。 當然抵抗抽煙帶來的皮膚危害, 最根本的方法是戒煙, 並且勸身邊的親人朋友戒煙。