脖子經常落枕怎麼回事？

很多人對落枕都不重視， 長期下來對人們的頸部傷害非常大。 很多人想知道脖子經常落枕是怎麼回事， 出現這種情況很可能和人們的睡眠姿勢有關係。 也可能是肌肉扭傷引起的落枕頻繁。

1.首先要檢查一下自己的枕頭是否合適， 如果你的脖子右邊愛落枕， 那麼要檢查一下枕頭是否凹凸不平， 如果有凹凸不平就要把它處理好， 還有枕頭是否過高了也要注意。

2.睡眠姿勢不適當.睡眠時枕頭過高或過低,使頸部肌肉痙攣疲勞;如果睡得太熟,轉身時,身子轉動了但頸項並未隨之轉動,使頸項處於一個不良的位置,造成刺激而引起疼痛.因此稱為“落枕”又稱失枕.

3.睡眠時感受風寒.患者因在夜間睡眠時門窗打開被風吹襲而受涼,並產生疼痛.造成局部經絡不通,氣血運行不暢而引起,故又有“落枕風”之稱.大多數落枕疼痛一般持續2-3天,不作治療亦可自己康復,但如果希望儘快減輕痛苦,及早恢復。

4.肌肉扭傷。 如夜間睡眠姿勢不良， 頭頸長時間處於過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適， 過高、過低或過硬， 使頭頸處於過伸或過屈狀態， 均可引起頸部一側肌肉緊張， 使頸椎小關節扭錯， 時間較長即可發生靜力性損傷， 使傷處肌筋強硬不和， 氣血運行不暢， 局部疼痛不適， 動作明顯受限等。