治療晚上失眠的方法是什麼呢？

隨著人們在工作和生活當中的壓力不斷增大， 有很多人因為過度緊張導致出現晚上失眠的現象， 躺在床上翻來覆去睡不著， 有時甚至越躺越精神， 失眠是非常痛苦的， 沒有一個人喜歡讓自己失眠， 那麼治療晚上失眠的方法都有哪些呢？下面讓小編給大家介紹一下中醫如何治療失眠吧！

失眠中醫治療

日常生活中的很多的因素都可以造成失眠， 例如：精神因素， 機體疾病因素， 甚至年齡的大小、文化程度的高低和生活的習慣， 以及工作環境等因素， 都與失眠有著密切的關係。

中醫上講：人由於被七情所傷， 即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調， 以至心神被擾， 神不守舍而不寐。 中醫治療失眠的具體方法種類繁多， 內容豐富， 且各具特色。 這裡， 我們根據國家標準《中醫臨床診療術語》的療法分類， 選擇一部分常用的中醫治療方法，

藥物療法指通過口服藥物， 經由消化器官吸收， 以達到扶正祛邪、調節機體氣血陰陽， 使機體康復的治法。 常用的治療方法有汗、吐、下、和、溫、清、補、消八法。 口服藥物的劑型有湯劑、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型。 本法是在臨床各科應用範圍最廣的治療方法。

針灸療法用針刺、艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法， 以通調營衛氣血、調整經絡、臟腑功能而治療相關疾病。 針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三棱針、梅花針等多種針法。 灸法可分為艾條灸、麥粒灸、疤痕灸、隔薑灸、隔蒜灸、藥餅灸等。 針灸療法的應用範圍極其廣泛。

一、肝鬱化火。

【證候】包括不寐，

【分析】本證多因惱怒傷肝， 肝失條達， 氣鬱化火， 上擾心神則不寐。 肝氣犯胃， 則不思飲食。 肝鬱化火， 肝火乘胃， 胃熱則口渴喜飲。 肝火偏旺， 則易噪易怒。 火熱上擾， 故目赤口苦， 小便黃赤， 大便秘結。 舌紅， 苔黃， 脈弦而數， 均為熱象。

【治法】疏肝瀉熱， 佐以安神。

【方藥】龍膽瀉肝湯加味。 方中龍膽草、黃芩、梔子清肝瀉火;澤瀉、木通、車前子清利肝經濕熱;當歸、生地養血和肝;柴胡疏暢肝膽之氣;甘草和中。 可加朱獲神、龍骨、牡蠣以鎮心安神， 如胸悶肋脹， 善大息者， 加郁金、香附之類以疏肝開鬱。

二、痰熱內擾。

【證候】包括不寐頭重， 痰多胸悶， 惡食， 噯氣， 吞酸噁心， 心煩口苦，

【分析】本證多因宿食停滯、積濕生痰， 因痰生熱， 痰熱上擾則心煩不寐。 因宿食痰濕雍遏於中， 故而胸悶。 清陽被蒙， 故頭重目眩。 痰食停滯則氣機不暢， 胃失和降， 故證見惡食， 噯氣， 或嘔惡。 苔膩而黃， 脈滑數， 均為痰熱， 宿食內停之證。

【治法】化痰清熱， 和中安神。

【方藥】溫膽湯加黃連、山梔主之。 方用半夏、陳皮。 竹茹、枳實理氣化痰， 和胃降逆;黃連、山梔清心降火;茯苓寧心安神。 痰熱重而大便不通者， 可用礞石滾痰丸降火瀉熱， 逐痰安神。

如果失眠現象比較嚴重的話， 最好及時找醫生採取藥物進行控制， 另外， 在平時一定要養成良好的生活習慣， 定時睡覺， 調整自己的生物鐘， 在白天的時候可以適當加大運動量，