刷什么牙膏才能牙齒更白

每個人都想擁有潔白的牙齒， 潔白的牙齒笑起來更加有魅力， 更加有感染力， 可有的人由于吸煙或者其它原因造成牙齒并不白， 這樣的話使人不想張嘴露出牙齒， 甚至感到有自卑的心情， 我們可以使用一些美白牙齒的牙膏來改善， 刷什么牙膏才能牙齒更白？接下來我們來看看吧。

一.刷什么牙膏才能牙齒更白？

1、去牙科超聲洗牙,漂白。

2、用一個簡單的方法,堅持1個月左右， 時間比較長， 效果跟洗牙一樣。 下面介紹一下使用的方式,的確有效。 刷牙方式， 1只牙刷,3只牙膏. 第一只牙膏,中華健齒白,用上一個月跟去洗一次牙的效果差不多,對牙根跟牙縫的結石的確有效.只能說是物理美白. 第二只牙膏,是高露潔的超感白,它的效果就是化學漂白牙齒. 第三只牙膏,佳潔士的草本精華， 清新口氣的,預防蛀牙的. 牙醫建議每次刷牙要刷3分鐘， 把刷牙分3次進行,先用中華健齒白,刷1分鐘,做深度清潔,再用高露潔的超感白,刷一分鐘,做一個化學漂白，

最后用草本的， 這樣就3分鐘了. 按這個方式早晚各一次,除非是四環素牙,不然保證兩個周就會見效。

3、家里的食醋， 陳醋， 白醋都可以， 含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉， 刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸， 麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續， 經常做， 大約2個月左右做一次， 就好了， 并可以除口臭。

4、把桔子皮曬干， 磨成粉， 和牙膏混在一起刷牙， 牙齒很快就可以白

。

5、在刷牙的時候， 在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。

6、把生花生嚼碎， 不要吞下去， 拿花生屑當牙膏刷牙， 可以讓牙齒變白 .

7、用墨斗魚的骨頭， 碾碎放在牙刷上當牙膏使用，

立桿見影， 墨斗魚就是墨魚， 烏賊。 它身體有塊大骨頭， 是白色的， 用指甲刮一刮， 能出來很多白色粉末， 把這些粉末當牙膏用， 可使牙齒變白。

二.怎么刷牙？

簡單來說， 牙齒（內， 外， 上）3個面刷的方法， 先說說最明顯的外表面， 刷上牙時候朝下刷， 刷下牙時候朝上刷，

將所有牙齒都刷到位。

三.注意事項

牙刷選擇也是很重要的。 目前牙刷市場上常有的牙膏有細絲軟毛刷、中毛刷和硬毛刷。 它們各有優缺點， 出于保護牙齒表面考慮， 建議選用軟毛刷， 對牙齒表面損傷較小。