身體一物太大必定隱藏著重病
一個人是否健康是能夠從多方面表現出來的， 無論是頭髮、皮膚還是手部和指甲等等都是很好的方法， 指甲看健康也是現在人們常用的方法， 比如一旦出現指甲凹凸不平， 或者指甲上有黑線等問題就需要警惕了， 下面我們就來詳細瞭解下， 如果通過指甲狀態分辨健康吧。
健康指甲長什麼樣
標準：教授介紹說， 一個健康的指甲應該是平滑、紅潤、有光澤， 厚薄適中， 對稱、不偏斜、堅韌不脆， 甲面沒有縱橫溝紋， 指甲根部的甲半月(俗稱的月牙)呈灰白色， 指甲形狀呈正常的弧形彎曲。
如果以上標準中的任何一條沒有達到， 都可能說明你的身體出了點毛病。
判斷：要想從指甲月牙上來推斷身體狀況， 首先要知道健康的指甲月牙什麼樣。
一般， 指甲上的月牙應占手指甲的1/5左右， 10個手指中應有4個以上是有月牙的， 而且要邊緣清晰。
月牙過大或過小都不正常
傳統中醫學認為， 一個人手指甲上的月牙如果弧度適宜、光澤好， 就表明此人的氣血旺盛;如果月牙變小或逐漸消失， 說明人體的氣血衰退， 血液迴圈不好， 身體狀況也不如從前。
特別是當它突然有了明顯的改變， 或者長期存在異常表現時， 尤其應引起注意。
那些指甲月牙過小或過大的人都表示身體有一定的異樣或病痛。
過大的人
表示其經常處於一種焦慮、緊張的狀態， 這在腦力勞動者中比較多見;胃腸道潰瘍患者要小心胃潰瘍;心血管疾病患者要警惕腦溢血。
過小或消失的人
一般消化功能差一些， 身體相對較弱， 容易疲勞， 如果本身患有胃腸道疾病則應提防十二指腸潰瘍。
當然疾病的確定還需要結合其他症狀和醫學檢查， 最後由醫生來作出診斷。
由於指甲月牙的發育受營養、環境、身體素質等多方面的影響， 所以按照中醫“精不足補之以味”的原則.
可以通過補充優質蛋白， 如奶類、蛋類、豆類、魚類等， 以及黑色食品， 如黑米、黑木耳以及一些種子類食物來進行調理，
指甲、手、耳朵、腳……這些對我們來說再熟悉不過的身體部位， 有時會悄悄發生一些變化， 其實它們是身體健康的晴雨錶。
指甲為臟腑氣血的外榮， 與人體臟腑經絡有直接聯繫， 能反映人體生理、病理變化， 因此， 讀懂指甲中蘊含的資訊有助於你瞭解自身健康。
