懷孕了能吃甘蔗嗎

孕婦可以吃甘蔗嗎？又到了吃甘蔗的季節， 很多朋友對甘蔗可是非常的喜歡呢， 這其中就包含不少孕婦。 有人說“秋日甘蔗賽過參”， 既然甘蔗這麼好， 孕婦能吃甘蔗嗎？別急， 小編為您解惑。

孕婦可以吃甘蔗嗎？甘蔗是甘蔗屬的總稱。 中國最常見的使用甘蔗為竹蔗。 中醫上講“莖稈、汁：除熱止咳， 和中， 寬隔， 行水。 用於發熱口幹， 肺燥咳嗽， 咽喉腫痛， 心胸煩熱， 反胃煩熱， 妊娠水腫。 ”這麼看來孕婦是可以吃甘蔗的。

孕婦可以吃甘蔗嗎——甘蔗食用價值

現代醫學研究表明， 甘蔗中含有豐富的糖分、水分， 此外， 還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。

孕婦可以吃甘蔗嗎——注意事項

孕婦不能食用過多甘蔗。

甘蔗裡含有大量的糖份， 食用過多會導致體內血糖濃度升高。 當血糖超過正常限度時， 會促使皮膚上的葡萄球菌生長繁殖， 易引起皮膚起小癤子或癤腫。 如果病菌侵入皮膚深部， 則可能引起菌雪症而威脅胎兒生存的內環境， 過多的攝入糖份還可使體內酸性代謝物產生過多， 是孕婦血液呈酸性， 易導致胎兒畸形。

由此可見， 不僅是甘蔗， 就是其他的甜食孕婦也不易使用過多。

不過鈣和鐵元素對於孕婦來說還是非常重要的！

孕婦不能食用變質的甘蔗。

變質的甘蔗裡含有大量的真菌， 孕婦食用後會引起噁心、嘔吐、抽搐甚至是昏迷等中毒症狀。

孕婦可以吃甘蔗嗎——如何挑選優質甘蔗

鑒別甘蔗是應掌握“摸、看、聞”的原則。 摸就是檢驗甘蔗的軟硬度；看就是看甘蔗的瓤部是否新鮮（新鮮的甘蔗質地堅硬， 瓤部呈乳白色， 有清香味；黴變的甘蔗質地較軟， 瓤部顏色略深、成淡褐色）；聞就是鑒別甘蔗有無氣味（黴變了的甘蔗略有酒糟味）。