七天不吃飯會瘦幾斤

避谷， 簡易的說便是全都不要吃。 避谷就是指不要吃五谷， 異人道教作為得道成仙的一種方式。 斷食法期內多飲水。 留意：斷食法期內不能喝糖水也有牛乳,這全是酸性物質,會造成人體代謝性酸中毒的.不必吃一切熱的東西,不能烤火爐， 不能享受暖氣片機器設備。 每日以涼水擦身、漱口清潔， 不能溫浴。 確實難受能夠中止斷食法,身體恢復之后再從頭開始。

大伙兒討論一下我是如何減肥的把，

12日早晨測體重：66KG。 一天只喝過幾碗黃菊花茶， 無欠佳覺得， 夜里九點半入睡。

13日休重：65KG。 一天也是幾碗黃菊花茶， 下午到飯店時覺得到餓， 還是跟朋友坐著一起， 看見他們吃， 我是一口沒吃， 夜里很早以前入睡， 不上九點吧， 結果零晨4點被餓醒過來。 覺得手腳發熱， 出了許多汗。

14日休重：64KG。 幾碗花草茶。 今日沒有一點餓的覺得了， 但是便是在四點多時覺得全身發冷。

15日休重：63KG。 被騙吃完一個蘋果， 三杯花草茶覺得非常好， 夜里逛街購物三個鐘頭， 一點也不累。 我的休重從來沒有小于60KG過， 此次一為減肥瘦身， 二為調整人體， 給人體做下大清理。

16日休重：62KG。 昨天晚上睡的太遲， 因此睡到類似十點才醒來， 還行了， 昨天晚上最愛吃東西的情況下由于在做事情，

因此很輕輕松松就過去， 也就一閃念的時間， 今天上午醒來覺得非常好的， 喝過一小一杯水， 還幫送餐老師傅往三樓搬了一桶水。 好期待就是這樣每日瘦一公斤呀， 但是看過許多材料， 說成瘦到類似就不容易掉肉了， 避谷有雙向調整的作用， 真實是使大胖子能瘦下來， 瘦人變身心健康呀。 我想堅持不懈， 再接再厲!

17日休重：62KG(因我的稱是表針的， 雖然沒偏向62， 可是我覺得都不象61.5,估且即使62KG吧),昨日離開了大約一公里的路,回家就蹲著忙我的事兒,沒多的健身運動,夜里很早以前睡,結果凌晨三點我醒來時,等了類似一兩個鐘頭才又入睡,晚上醒來時腦子里就惦記著美味的,好在我家中沒有提前準備一切零食和熟菜,要不然我好怕我忍不住了.

18日休重：61KG。 (總算表針準準的偏向61KG了)， 今日感覺舒適， 早上起來連水也不愿喝過， 忙了大半天竟然一點也不感覺累， 我還欽佩自身了， 告知LG我的覺得， 她說我要成仙了， 現階段只喝過大概300ML水。