寶寶挑食危害大 這些做預防效果好
寶寶挑食危害大， 挑食會影響寶寶身體發育， 并且容易導致寶寶身體營養不良， 甚至也會增加患病的風險， 挑食會引起寶寶便秘， 寶寶如果有挑食習慣媽媽要及時糾正， 避免寶寶形成挑食的習慣， 否則會影響寶寶的健康， 那么， 我們來了解寶寶挑食有哪些危害？
寶寶挑食危害大
1、寶寶偏食危害非常大， 挑食也會引起寶寶身體營養不良， 并且會造成貧血、壞血病、免疫力低下等問題， 偏食會影響寶寶身心健康， 甚至會誘發多種疾病， 父母要及時糾正寶寶挑食的習慣， 并且要正確引導寶寶飲食， 樹立良好的飲食榜樣。
2、偏食容易導致寶寶出現便秘問題， 便秘會影響寶寶的身體健康， 而且會導致寶寶體內有毒物質堆積， 父母要多鼓勵寶寶吃些蔬菜水果， 盡量增加維生素的攝入量， 寶寶不愛吃蔬菜， 很容易影響腸胃健康， 而且會誘發便秘等疾病。
3、挑食會影響寶寶大腦發育，
家長要怎么來預防
1、及時添加各種輔食， 寶寶四個月后可以添加輔食， 剛開始添加輔食， 盡量選擇易消化的食物， 不要讓寶寶吃不易消化的食物， 隨著寶寶不斷長大， 可以多給寶寶添加些輔食， 尤其要增加蔬菜的攝入量， 避免寶寶產生挑食的習慣。
2、培養寶寶良好的飲食習慣， 家長要給寶寶樹立良好的榜樣， 寶寶的模仿性很強， 家長樹立好的榜樣， 能有效預防寶寶偏食的習慣， 并且父母要告訴寶寶吃蔬菜對身體的好處，
3、合理安排寶寶的食譜， 飯菜品種應多樣化， 烹飪時要根據寶寶的年齡， 正是色香味的搭配， 可以將飯菜做成寶寶喜歡的卡通形狀， 這樣做可以提高寶寶的食欲， 能解決寶寶挑食的問題， 吃飯時要多給寶寶些鼓勵。
解決寶寶挑食的小妙招
絕招1、放輕松
1~3歲的寶寶飲食量不是很穩定， 父母可以經過多日的觀察發現寶寶的日均進食量， 如果寶寶這兩天不好好吃東西， 不要著急， 過兩天他自己就會多吃補回來。
絕招2、態度堅決而不強迫
如果孩子因為飯菜不合胃口而不吃， 父母可以把飯菜拿走， 讓他等下一頓， 兩餐之間不要給零食， 讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。 在孩子表現好時， 要鼓勵他， 慢慢地， 孩子就會逐漸養成好習慣。
絕招3、一家人團團坐
大家一起吃飯的氣氛很有感染力， 你吃得津津有味他也會嘴讒， 開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的食物， 漸漸地， 孩子就會接受多種食物了。
絕招4、培養新的口味
孩子每天只吃一種他喜愛的食物， 會造成營養不良， 我們需要培養他新的食物興趣。 可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物， 而其他的兩餐則另選其他食物， 一方面， 孩子的習慣已經得到滿足， 在兩個都不喜歡的食物中選一個， 不會引起他的反感， 不論選哪一個， 都是一種新的嘗試， 就是可喜的進步。
絕招5、巧妙做個游戲
比一比看誰吃得快， 把小餅咬成一個月牙， 看誰盤子里的豆豆少得快， 雖然都是用濫的招數， 可卻很管用， 尤其是對付三歲以下的寶寶， 他們就吃這一套。
絕招6、善用掩護
將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起， 比如， 不吃蔬菜， 可是愛吃餃子， 就把蔬菜包進餃子里吧。 愛喝湯， 那就煮進湯里吧。 不愛吃水果， 可是愛喝酸奶， 就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。 記住， 開始時， 不愛吃的食物可以放得少一點， 然后逐漸增加。
絕招7、別給他太多
孩子的胃容量很小， 滿滿一盤子的食物， 看著就飽了， 確保他們的量夠吃就可以了。
絕招8、請寶寶幫幫忙
準備飯菜時， 讓孩子做你的小助手(一定要確保沒有危險的情況下)，這也是培養他們對食物產生興趣的一種方式。
絕招9、愛甜食怎么辦?
雖然甜食會影響到孩子的健康，但孩子就是喜歡吃。
你要做的是：
1.減少購買甜食。
2.盡量購買營養豐富高質量的甜食。
3.你要規定孩子對甜食的量，告訴他們一天能吃幾塊點心，讓他們自己選擇在什么時間吃。
絕招10、三個不要
1.食物塊不要太大，最好能讓寶寶一口吃進去。
2.不要催促，有些孩子吃飯就是慢吞吞。
3.餐前不要給孩子喝太多的牛奶和果汁，否則不用吃飯就飽了。
讓孩子做你的小助手(一定要確保沒有危險的情況下)，這也是培養他們對食物產生興趣的一種方式。
絕招9、愛甜食怎么辦?
雖然甜食會影響到孩子的健康，但孩子就是喜歡吃。
你要做的是：
1.減少購買甜食。
2.盡量購買營養豐富高質量的甜食。
3.你要規定孩子對甜食的量，告訴他們一天能吃幾塊點心，讓他們自己選擇在什么時間吃。
絕招10、三個不要
1.食物塊不要太大，最好能讓寶寶一口吃進去。
2.不要催促，有些孩子吃飯就是慢吞吞。
3.餐前不要給孩子喝太多的牛奶和果汁，否則不用吃飯就飽了。
