紅酒泡洋蔥降血脂？這些養生偏方不靠譜
最近， 朋友圈裡流傳食用醋泡蛋養生， 讀者老張也迷信上了這一古方， 這不， 近半年來， 他每天都要喝一口醋泡蛋， 不過時間久了， 老張卻發現食用了醋泡蛋卻沒有網上傳的那麼有效。 他去醫院體檢， 身體也沒有發生什麼明顯變化。 在本期生活實驗室欄目中， 記者將對近期朋友圈裡流傳的那些不靠譜的養生方進行盤點。
喝醋蛋液包治百病？
老張的醋泡蛋是查詢了網上流傳的配方進行製作的。 記者注意到， 醋泡蛋的做法其實並不複雜。 準備好一個密封罐後， 往裡加入100毫升酸度在8度以上的米醋以及洗乾淨的新鮮雞蛋一枚，
據瞭解， 一個雞蛋裡， 含有大約7克左右的蛋白質， 含有人體所需的8種氨基酸， 對人而言， 雞蛋的蛋白質類型和氨基酸構成都非常完美， 僅次於母乳。 另外， 蛋黃含有豐富的卵磷脂， 這是神經系統中非常重要的營養元素。 而在《本草綱目》中， 對於醋的藥用評價也不低。
不過這種吃法到底對健康有沒有好處呢？中國人民解放軍總醫院內科主治醫師閔穎曾在一篇科普文章中提到：“有段時間， 醋蛋風行， 有人用它降壓，
除了沒有確鑿的研究證明以及大量臨床研究資料顯示醋蛋可以降三高， 記者發現製作好的醋蛋液是直接飲用， 裡面的液體主要成分是生雞蛋和醋， 而生吃雞蛋不僅不衛生， 還容易引起細菌感染， 更重要的是從營養角度考慮， 還會帶來副作用。 據瞭解， 生雞蛋裡含有抗生物素蛋白， 會導致食欲不振、全身無力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。
紅酒泡洋蔥降血脂？
而在朋友圈裡流傳的另一個比較廣泛的養生方是紅酒泡洋蔥。 和醋泡蛋的情況類似。 把二者分開來看， 洋蔥具有散風寒、抗癌、提神、促消化的作用， 而紅酒具有抗氧化、活血、促消化、美容防衰老的功效。 但是， 這兩種食物合二為一， 功效是否也會翻倍呢？答案是否定的。
記者注意到， 紅酒泡洋蔥的做法是將洗淨的洋蔥切成八等份， 然後和紅酒一起放入密封罐裡， 密封好之後放在陰涼處浸泡2到7天， 就可以拿出來喝了。 每次飲用20毫升， 每天2次。
值得注意的是， 紅酒開瓶後的保質期最多只有3天， 按照紅酒泡洋蔥的做法， 如果是一瓶容量為750毫升的紅酒，
此外， 洋蔥並不是適合每個人食用， 患有眼疾的人群、腸胃容易積氣和消化系統潰瘍的患者都不宜吃洋蔥。 而紅酒畢竟是酒， 雖然具備防治心血管疾病和中風、抑制脂肪吸收從而減肥等功效， 對女性而言更是不可多得的美容養顏佳品， 但是紅酒對人體的傷害依然不能忽視的。 因為過量飲酒會引起肝臟疾病、記憶力減退、痛風、高血壓等問題。 因此， 到底是保健功能強還是對身體的損害大， 還有待衡量。
還有哪些不靠譜偏方？
香蕉加醋和黑糖， 每天喝3勺就能減肥。 網上流傳的香蕉醋減肥帖讓不少愛美姑娘們似乎找到了減肥秘方。
不過， 這樣的減肥偏方並不靠譜。 因為一些營養專家介紹， 食用這樣的香蕉醋後不僅瘦不了身， 還可能會傷胃。 據瞭解， 網傳偏方稱香蕉醋減肥是通過“檸檬酸”迴圈發揮瘦身作用， 它將醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸帶入人體後， 再將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量。 按照這個理論， 即使吃了高熱量的食物， 也不用擔心分解不了。 不過， 這樣的減肥原理和過去流傳的喝果醋或單一吃某一種水果減肥的方法一樣， 缺乏科學性。 因為單純地吃某一種物質， 不吃或少吃其他食物， 人一定會瘦， 只是瘦下來不是因為某種食物的功效， 而是人的食量變小了， 所以， 一旦恢復正常飲食， 反彈可能會更厲害。 此外， 這種瘦身方法不健康，
