健康養生多喝水 中醫推薦8種水

選擇正確的喝水方式， 不僅僅能夠消除潛藏在身體里面的疾病， 同時也可以防止腎臟病變， 那么推薦大家喝8種水， 簡單方便同時也能夠遠離疾病。

健康養生多喝水？中醫推薦8種水， 讓你遠離醫生！

1、枸杞子菊花水

對于肝腎功能不好的人群來說， 總是感覺到眼睛干燥、全身疲勞， 此類人群可以使用枸杞子泡菊花， 每天早晚各服用一杯， 連續服用一星期就能夠排除腎臟里面的毒素， 同時也可以增強肝臟的解毒功能， 能夠消除疲勞感， 提高記憶力。

2、醋泡黑豆水

在初春是心腦血管疾病的高發季節， 把適量的黑豆放在鍋里面煮熟撈出來， 直接放在醋里面浸泡三天， 每天飯后服用一勺， 能夠軟化血管， 預防心血管疾病的產生。

3、紅豆紅糖水

把紅豆清洗干凈提前放在清水里浸泡4個小時， 然后和紅糖放在鍋里面煮熟， 每天早晨各服用一碗， 連服用一個星期就可以緩解手腳冰涼，

4、紅棗玫瑰花水

大部分女性經受過痛經所帶來的痛苦， 把適量的紅棗和玫瑰花一起放在杯子里面， 使用熱水沖泡10分鐘就可以飲用了， 不僅僅可以消除痛經， 同時也能夠調理月經不調。

5、蜂蜜食鹽水

把適量的食鹽和蜂蜜倒在杯子里面， 用溫水沖開， 連喝三次可以緩解口腔潰瘍， 同時也輔助治療黑眼圈以及眼袋， 一般服用一個星期就可以看到明顯的效果。

6、蜂蜜金銀花水

把適量的金銀花放在杯子里面加入蜂蜜調拌均勻飲用， 可以緩解皮膚瘙癢， 同時也能夠降肝火， 緩解肝火旺盛所引起的脾氣暴躁以及舌苔發黃。

7、大蒜胡蘿卜水

把胡蘿卜清洗干凈切成片， 放在鍋里面加入水， 煮開之后再放入大蒜煮5分鐘， 就能夠緩解腹瀉的問題。 需要注意的是只要腹瀉緩解了盡量不要喝， 不然會導致便秘。

8、核桃生姜水

需要適量的姜片和核桃仁一起放在鍋里面煮開之后再用小火煮10分鐘， 連續喝10天就能夠改善慢性鼻炎的癥狀， 同時也具有美容養顏。

溫馨提示

千萬不要等到口渴的時候再喝水， 但口渴時說明身體細胞已經處于脫水狀態了， 長時間下去勢必會降低腎臟的排毒功能， 甚至會導致腎臟疾病， 不能喝濃茶， 也不能把飲料當水喝。

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