你知道咖啡對身體的益處和壞處有哪些嗎？

很多人都喜歡在空閒的時候來泡上一杯咖啡， 或是在犯困、沒有精神時泡上一杯， 因為咖啡有提神的功效， 咖啡的種類不同喝出來的味道與口感也不一樣。 喝咖啡的利弊都有什麼?今天小編就給大家梳理下咖啡的好處與壞處都有哪些?

咖啡的好處與壞處

喝咖啡的好處：

1.咖啡含有一定的營養成分。 咖啡的煙鹼酸含有維他命B， 烘焙後的咖啡豆含量更高。 並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

2.咖啡對皮膚有益處。 咖啡可以促進代謝機能， 活絡消化器官， 對便秘有很大功效。 使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，

3.咖啡有解酒的功能。 酒後喝咖啡， 將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化， 分解成水和二氧化碳而排出體外。

4.咖啡可以消除疲勞。 要消除疲勞， 必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能， 而咖啡則具有這些功能。