為什麼看著不胖小肚子卻很大呢？如果你也是這類人要注意了

日常生活中總會發生一些啼笑皆非的事情， 有一位姑娘， 還是個學生， 乘坐公交時屢被讓座， 老太太還拉著她傳授孕期知識。

脾胃虛寒是最大誘因

這位姑娘原本屬於蘊熱體質， 經常出現頭髮生油、拉肚子、身體水腫、長痘痘現象。 經過中醫調理一段時間之後， 姑娘是擺脫了蘊熱體質， 體重也有所降低。

但是姑娘盲目的追求減肥， 服用了一些寒涼的中藥茶， 又不注意對身體的保養， 經過一年的時間， 轉變為脾胃虛寒體質了。 所以， 脾胃虛寒也會導致小肚子大。

脾胃虛寒的改善方法

導致脾胃虛寒的原因有兩個， 第一是脾氣虛、胃氣虛導致的， 第二是生冷食物， 寒性食物刺激脾胃， 導致了脾陽虛、胃陽虛。 因此改善脾胃虛寒， 要從這兩方面著手。

補脾氣、養胃氣。 可以食用健脾養胃的蓮子、胡椒、高粱、生薑、陳皮、白術、大棗、肉桂等。

注意運動， 既然小肚子上已經有了贅肉， 就必須通過運動來減肥， 同時運動可以促進下腹的血液迴圈， 改善小肚子水腫現象。

減少對脾胃的傷害， 如少吃生冷刺激食物， 日常注意保暖， 即使夏季， 空調溫度也不宜過低。

此外運動不足、飲食不節， 導致小肚子大；胃下垂也會引起小肚子大；便秘引起小肚子大。