湯匙瘦臉按摩排毒瘦臉

所需工具：小湯匙一隻

透過大拇指覆蓋使力， 能間接有效發揮按摩力道， 用來按摩眼睛四周和鼻頭周邊。

淋巴按摩+拉提=小臉

1.頸部淋巴引流方向

2.按摩下巴內側方向

3.由下巴中端朝耳朵中央移動

4.由鼻頭側邊朝太陽穴移動

5.由眼頭下方朝太陽穴移動

6.額頭按摩方式是由下而上

7.從嘴角往頰骨下方及太陽穴移動

8.柔軟臉頰的關節點

Step1 按摩前先讓淋巴流順暢

由耳垂沿著頸部側邊， 往鎖骨上方的凹點結束， 用湯匙背面推按一次。

Step2 食用湯匙前端刺激下巴內側

將湯匙立著拿， 頂端貼著下巴內側。 由下巴尖端沿著骨骼方向，

Step3 由下巴開始進行拉提

接著使用湯匙背面， 由下巴下方朝耳朵中央的位置往上拉提， 達到緊致的效果。

Step4 拉提緊實臉部毛細孔

同樣用湯匙背面由鼻頭側邊朝太陽穴方向推按， 要經過頰骨下方位置。

Step5 拉提改善眼尾松垮

一樣使用湯匙背面， 由眼頭下方朝眼尾及髮際處進行拉提推按動作。

Step6 推提撫平額頭細紋

由眉毛上方朝髮際方向， 使用湯匙背面垂直推移。 注意額頭中央是左右推移。

Step7 跟法令紋說Bye-bye

由嘴角朝頰骨下方、太陽穴方向， 往上推移， 目的是撫平洩露年紀的法令紋。

Step8 柔軟臉頰周圍關節

嘴巴張開時， 使用湯匙畫圓按摩嘴周會動的部分， 接著再從Step1開始重複。

點按神秘瘦臉穴位

位於前頸喉結外側3cm處與位於嘴唇斜下凹處的穴位，

仰面躺在床上， 用手肘支撐身體， 將頸部盡可能地向後伸展， 堅持10秒鐘， 慢慢將下巴盡可能地收回， 停留5秒鐘後放鬆下來， 再重複多次。

Tips：從改變日常動作開始緊致下巴

平時走路時， 微微昂頭， 不僅提升氣質， 更能消除雙下巴的尷尬。

拍照時， 略微低頭， 將相機超過視平線， 這樣拍出的照片， 你絕對是標準的尖臉美人。

瘦臉新偏方：刮痧

刮痧是傳統的自然療法之一， 它是以中醫皮部理論為基礎， 用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭， 以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。 很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉， 其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外，

（責任編輯：鄧琦）