111歲壽星有套“養生經”(1)

老人生於1901年， 上個月21日， 他剛過完111周歲生日。 目前， 他是我市最長壽老人。

特別愛讀書 重視養老地

昨日， 記者驅車前往這個隱藏在山中的托老所。 訪客到來， 住在106單間的雷春庫老人在絨衣外面套上了一件老式西裝。 招呼記者坐下， 他將往事一件件串起……念了兩年私塾的雷春庫酷愛讀書， 《西遊記》、《水滸傳》等名著倒背如流。 年輕時， 他在外種地、幫人趕車， 晚上回家躺在炕上就看書。

為選一處適合自己的養老地， 雷春庫10多年間住遍了阿城區大大小小的養老院。 6年前， 他決定留在現在的住地。 老人說， 呼吸新鮮空氣，

戒煙酒半世紀 聽廣播學保健

老人年輕時幹農活， 後來患了冠心病， 他戒了煙酒。 此後50多年， 別人抽煙喝酒， 他都躲得遠遠的。

老人眼睛不好， 看書、看電視費勁， 他愛上了聽廣播， 每天換著頻道聽保健養生節目， 也自創了一套“養生經”。

他幾十年堅持用熱水燙腳， 水裡泡小蘇打、艾蒿、花椒， 十天半個月再放些紅花。 老人屋裡有個小凳子， 每天早晚坐在上面泡腳。 熱水一定要沒過腳脖， 手邊再備個暖瓶， 水涼了就添熱水， 他一泡就是半小時。

此外， 老人每天兩至三次按摩三足裡穴和百會穴， 從上至下推揉腹部10分鐘， 散步時背部撞大樹。 他作息規律， 6時起床， 20時睡覺， 每天喝兩大瓷缸白開水，

老人幾十年不感冒， 他總結了一個“絕招”：早晚用涼水洗臉。

老人一輩子愛吃肉， 尤其是豬肉， 三兩天吃不上就想。 近兩年， 老人身子骨沒以前硬朗了。 一天3頓飯只吃兩個饅頭， 菜是應季的。 他不挑食， 蔬菜偏愛韭菜。

一個人久了 渴望有個伴

雷春庫在托老所住了五六年， 大家都知道他有個孝順的兒子。 老人願意讓他常來， 可也知道雷英奎的媳婦總住院， 三個孩子倆帶病的。 全家指著雷英奎的3000元退休金生活， 日子挺緊吧。

老人的托老費每月近600元， 雖然政府補貼355元， 可他還是心疼錢。 老人告訴雷英奎， 每月100元護理費就是護理員收拾屋子、打熱水， 他想自己打水、收拾， 給兒子省點。 雷英奎心疼老爹， 堅決不肯。

老人19歲結婚，

這段婚姻也沒長久， 二媳婦留下一雙兒女後， 突發急症也沒了， 留下年僅7歲的雷英奎。 兩年後， 老人娶了第三個媳婦， 一起生活了幾十年。 10年前， 老伴兒去世。 經歷3次生離死別的雷春庫有了新的想法， 跟雷英奎商量， 要去養老院生活。

“這麼多年過去， 也沒特別想媳婦， 但看見有伴兒的那些人， 我覺得有點兒孤單。 ”老人說， 挺想有個伴兒的。