吃橘子能防輻射嗎

2014-07-09

專家指出，吃橘子能防輻射，因為橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。

同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦者的皮膚。

此外，橘子還具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。

吃橘子能防輻射，那麼，每天吃幾個橘子好？

橘子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。一天1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子含有170餘種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。

吃橘子能防輻射，橘子吃多了好嗎，吃多了會怎樣？

1、因橘子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適。

2、橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。

3、橘子還含有大量的胡蘿蔔素，如果一次吃的過量或近期連續攝入過多，血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚發黃，此時除了多喝水、暫時不吃橘子類水果外，還應限制攝食胡蘿蔔素含量豐富的食物，經過1個月後，皮膚的顏色就會恢復正常。

提示：不要空腹吃橘子，而且橘子不宜和蘿蔔、牛奶同吃。

橘子不僅能防輻射，而且還有很多好處，但是，不要為了防輻射吃大量的橘子，本來是為了保護皮膚，結果橘子多了，皮膚反而會發黃，得不償失。