健康食譜

​蔥油南瓜的做法是怎樣的?

蔥油南瓜的做法其實是比較簡單的, 在烹煮的時候只加入蔥油等調味品, 其他不需要, 這樣吃起來的南瓜會更加入味。 南瓜是一種比較清淡食材, 簡單的做法反而可以讓它的味道更加濃厚。

主料:南瓜400g

輔料;小蔥50g, 鹽適量, 白醋適量, 植物油適量

製作步驟

1、香蔥洗淨, 切寸段;南瓜去皮﹑去瓤, 洗淨切成薄片, 越薄越易熟;

2、切好的南瓜片放清水中浸泡一下, 去除部分南瓜澱粉, 使其口感更清脆;鍋中放入適量的油,

涼油將蔥段放進去煸炒, 慢慢煸炒出蔥香味, 煸炒出蔥香味後, 南瓜片倒入鍋內;

3、再倒入適量白醋, 既可以防止南瓜粘鍋, 又能使南瓜片口感更加清脆;用急火快炒制1分鐘, 放入適量鹽進行調味, 翻炒幾下, 即可出鍋。