​懷孕後正確的睡姿是什麼樣的？

其實女性在懷孕之後總是會遇到各種各樣的問題， 比如隨著懷孕週期的增長， 女性的腹部也會慢慢的凸顯出來， 每天挺著一個大肚子也是挺不方便的， 尤其是晚上睡覺的時候， 不知道正確的睡姿是什麼樣的？下面具體來看一下， 懷孕後正確的睡姿是什麼樣的？

孕中期——左右側臥都可以， 子宮增大越來越明顯， 此時宜採取側臥位， 左側及右側均可， 不宜仰臥。 孕晚期——最好選用左側臥， 增大的子宮逐漸佔據大部分的腹部及盆腔， 此時的子宮一般呈輕度右旋狀態， 左側臥位元對恢復子宮的旋轉位置， 減少對下腔靜脈的壓迫及減少對子宮血管的牽拉或扭曲有利， 並可緩解子宮供血不足。

孕媽咪左側臥對孕媽咪和胎兒比較有利， 因為動脈和靜脈分別位於左側和右側， 靜脈不如動脈那麼有彈性， 所以孕媽咪右側臥的話， 隆起的腹部會壓迫靜脈，

上面的描述對於廣大懷孕的女性是有比較強的現實意義的， 孕婦睡姿的選擇和肚子裡寶寶的生長發育是有著密切的聯繫的， 所以孕婦最好還是選擇左側臥的方式， 這樣會比較好， 也比較有利於肚子裡寶寶的神經以及腦部的發育。