健身瘦身 注意這些人體最可能肥胖的部位
天氣漸熱， 短褲小裙子漸漸出現在街頭巷尾， 對于愛美的女性來說， 擁有苗條的身材是一件讓人羨慕的事情， 身材好就可以隨意穿自己喜歡的衣服裙子， 不用為穿不進而煩惱。 隨著健身運動的流行， 越來越多地人走進健身房， 進行塑形瘦身。 所謂“四月不減肥， 五月徒傷悲”。 如今五月已經過半， 小伙伴們的減肥效果如何了呢？也許對于一部分人來說， 想要減肥只是想減某一部分， 人體中有幾個部位是最可能肥胖的， 而這些部位正是造成很多人形體不夠苗條的原因。 那么人體最可能肥胖的部位有哪些？這些部位又該怎么減肥呢？下面來一一做介紹。
1. 腹部
腹部容易肥胖， 與現代人的生活習慣有很大關系。 隨著科學技術的發展， 電子產品的誕生給我們生活中的工作和娛樂帶來便利的同時， 也改變了我們的行為習慣， 長期久坐成為大多數人的日常，
想要減掉腹部的脂肪， 可以多吃一些能夠幫助腸胃蠕動的食物， 緩解便秘， 還需要多做些運動消耗脂肪， 不要長時間坐在電腦桌前一動不動。 而針對因宮寒引起的腹部肥胖， 那么就要從解決宮寒著手。
2. 腿部
尤其是大腿內側， 這個地方是很難鍛煉到的地方， 加上如今出行坐車， 上樓電梯， 工作久坐， 這樣一來大腿內側的肉自然而然就長出來了， 大腿肥胖容易讓人顯得臃腫。
想要減掉大腿內側的脂肪，
3. 腋下
腋下長肉， 也就是我們常說的副乳， 這個地方長肉的原因有兩個， 一個是這個地方很難鍛煉到， 另一個原因則跟我們平時穿著內衣有關，
想要遠離副乳， 首先就是要選擇適合的內衣， 也要少穿緊身的衣服， 因為緊身的衣服容易導致氣血不暢， 形成肥胖， 還有就是要做一些手臂的運動， 比如舉啞鈴等。
4. 臀部
臀部長肉， 其實也跟長期久坐有關， 還有就是內褲不合適， 太緊也會導致臀部長肉。 同樣的， 想要減這個地方的贅肉依然是要多運動， 不要老坐著。
5. 下巴
很多人對于自己的雙下巴很苦惱， 也有一些人別的地方不長肉， 身材看著瘦， 但是臉上卻多肉， 給人的感覺會覺得這個人胖。 雙下巴的形成， 可能與低頭的習慣有關， 現代很多人都是低頭族， 一天玩手機不停手， 也有可能與濕氣有關， 因此， 想要遠離雙下巴， 可以多做一些頸部運動， 多給下巴和頸部做做按摩， 也可以嘗試吃一些去濕氣的食物。
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