睡覺前怎麼保養皮膚呢

有句話說“一夜不洗老一年”的說法， 是說白天皮膚接觸到了很多的灰塵， 會阻塞毛孔， 所以在晚上要進行清潔保養， 而夜晚是皮膚修復的黃金時段， 所以想要有個白皙水嫩的皮膚， 美女們就要重視睡前保養， 因為只有睡前保養好了， 才能讓肌膚呈現出白裡透紅的好氣色， 那麼， 睡覺前要怎麼保養皮膚呢， 下面就為大家介紹一下吧。

"油"潤全身：想要緩解肌肉壓力， 可將按摩油或含滋潤成分的嬰兒油在身上， 慢慢按摩至其被皮膚吸收。

頸部按摩：頸部的細紋會出賣你的年齡。 不妨用滋潤性的乳液或乳霜按摩頸部， 塗乳霜時要輕輕按摩， 促使頸部肌膚吸收養分。

白嫩口唇：要去除唇部的死皮， 另雙唇細嫩， 可用白糖輕輕塗在嘴唇上並按摩， 或在刷牙是順便將牙刷輕擦唇部， 能有效去除死皮， 最後塗著潤唇膏入睡。

滋潤雙手：不一定只有在冬季才經常塗護手霜滋潤雙手，

茶包敷眼：將兩個使用過的茶包放入冰箱中冷藏， 取出後敷在眼皮上， 閉目休息數分鐘， 可使雙眼肌膚得以舒緩。

補充水分：睡覺前若感到皮膚乾澀， 可在臉上和頸部噴上含薄荷精油的水， 它具有滋潤作用， 如果皮膚很乾燥， 可以反復噴幾次， 不過臨睡前別喝過量的水， 否則起床後會雙眼浮腫。 如果真的很口渴， 只需一小杯開水即可。 若喝了太多水， 就儘量不要立刻上床睡覺。

舒緩雙腳：白天站的太久會引起雙腳疼痛， 所以應在沐浴後或睡覺前塗上乳液滋潤足部， 或用舒緩壓力的足部噴霧為雙腳解乏。

伸展身體：不想身體過早僵化的話，

上面所介紹的就是睡前保養的一些方法， 相信大家已經有所瞭解了， 另外想要告訴大家， 在做保養前， 一定要注意清潔， 而要清潔選擇合適的卸妝油或者是卸妝水， 之後用適合自己膚質的潔面乳， 然後在進行後續的保養， 大家一定要記得哦， 保養是非常重要的。