口氣源於你的胃火 推薦3道特效去火養胃湯

嘴裡有口氣， 讓人不方便與他人溝通交流， 雖然並非是什麼疾病， 但卻會給人帶來尷尬。 大部人認為有口氣是因為口腔的原因， 這是一方面原因， 但是也有可能是其他方面造成。 中醫認為， 引起口氣的原因主要是五臟裡面有火氣， 例如胃火、肺火、肝火等， 都有可能造成口氣， 其中胃火造成口氣更是常見。

如何預防口氣的發生?最根本的要從防治胃火上， 這樣才能防止口氣的出現。

特效去火養胃湯

1、木耳去火湯

木耳去火湯的做法很簡單， 準備黑木耳、白木耳和山楂， 每種都需要10克。 把白木耳和黑木耳泡發， 然後清洗乾淨， 山楂也要清洗乾淨。 把白木耳和黑木耳、山楂加入適量的水， 然後燉煮大概半小時左右就可以食用。

白木耳有補脾開胃的功效， 能益氣清腸， 還可以滋陰潤肺， 適合胃火旺盛和脾胃功能失調的人食用。

2、三絲豌豆苗湯

準備適量的竹筍、鮮香菇、豌豆苗、胡蘿蔔，

把食材都清洗乾淨， 豌豆苗瀝幹水分後用開水過一遍水。 把竹筍、香菇和胡蘿蔔放進開水裡煮熟， 撈出來放涼後切成絲。 把清湯燒開後， 加入豌豆苗、筍絲、香菇絲、胡蘿蔔絲， 之後放入食鹽、味精、料酒、薑， 燒開之後淋上香油就可以了。

三絲豌豆苗唐可以補益脾胃， 消除胃裡的熱毒， 並且豐富的膳食纖維有助於緩解胃熱和便秘。

3、冬瓜鯉魚湯

冬瓜鯉魚湯很廠家愛你， 準備500克的冬瓜， 1條鯉魚， 料酒、食鹽、薑、蔥、胡椒粉和植物油都適量。

冬瓜切成塊， 鯉魚清洗乾淨。 然後把鯉魚煎到金黃色， 然後鍋裡放入適量的清水， 之後放進冬瓜片、料酒、蔥段、薑片、食鹽， 煮到魚熟了冬瓜爛了後， 加入胡椒粉調味就可以。

冬瓜鯉魚湯可以利尿， 具有清熱解渴的作用， 對於胃熱引起的消渴病也有一定的緩解作用。

預防胃火要調整不健康的飲食習慣

日常生活中的飲食習慣， 會在不知不覺的情況下損害到脾胃健康， 導致胃熱引起身體不適。 例如， 不少人都喜歡邊吃火鍋邊喝冰涼的飲料， 這樣一冷一熱， 容易對脾胃產生強烈的刺激， 脾胃容易受到傷害， 虛火也由此產生。

因此， 預防胃熱要培養良好的飲食習慣， 在清胃火的同時， 也要注意胃部的保暖， 適當的轉變烹飪的方法， 這樣才能吃得健康不上火。