老人冬季保健首防3類病

最近天氣突然變化， 氣溫突然降低， 導致人們的預防措施做的不夠。 在冬季， 許多老年人常見疾病的發病率越來越高。 專家建議：老人冬季保健需防幾類常見病。

第一要防胃病

原來患有胃病的老年人， 在冬季最容易舊病復發。 因為人體受寒以後， 胃酸分泌增多， 胃腸會痙攣性收縮， 導致胃痛、胃出血、胃穿孔等病變。

因此， 冬季老年人要注意胃部保暖， 飲食宜清淡， 儘量少食多餐， 忌酸、辣和生冷， 還要戒煙禁酒， 並積極參加力所能及的體育活動， 儘量避免胃病復發。

第二是防瘙癢

皮膚瘙癢症是老年人冬季的常見病。

因此， 老年人應注意飲食調理， 多吃新鮮蔬菜、水果和豆製品， 禁食辣椒、大蒜等刺激性食物和煎烤、燥熱等食品。

第三要防心梗

冬季是老年人急性心肌梗塞發病的高峰季節， 主要是人體受寒冷刺激， 引起血管收縮， 血中纖維蛋白原增加， 血液粘稠度增高， 導致血栓形成。

因此， 老年人需重視防寒保暖， 根據天氣變化， 隨時增添衣物、鞋帽等， 以防寒邪侵襲。 還要定期進行心血管系統體檢， 平時適當選用一些溶栓、降脂、擴血管和防心肌缺血、缺氧的藥物。