脂肪肝患者能不能喝牛奶？

現在的生活水準在不斷的提高， 隨著生活水準的提高， 人們吃的肉食就非常的多， 於是很多患上脂肪肝的患者就越來越多。 目前脂肪肝已經成為危害到人們身體健康的一個疾病， 患上該病之後會出現容易疲勞， 食欲不振， 體重減輕等現在。 在對脂肪肝飲食調理的時候， 很多患者會問脂肪肝能不能喝牛奶， 現在就說說這個問題。

回答一

有脂肪肝以後肝臟對脂肪的代謝能力更加脆弱， 因此飲食中應該多加限制。 對於能否喝牛奶的問題， 專家表示， 雖然牛奶中含有一定量的膽固醇， 但也含有能降低 膽固醇的物質3羥—3甲基戊二酸及乳清酸， 可及時有效地降低膽固醇的生物合成， 因此脂肪肝患者大可不必擔心是否會因升高膽固醇而有所疑慮， 因此適量飲用牛 奶不僅可及時補充身體所需， 而且可以更好的修復受損肝細胞。

回答二

但專家建議脂肪肝患者選用脫脂的牛奶適量飲用更為適宜。 對於有脂肪肝能喝牛奶嗎應該按情況而 定， 首先如果是輕微脂肪肝的情況可以適當引用牛奶， 增加蛋白質， 儘量選用脫脂牛奶， 如果是重度脂肪肝， 飲食必須以清淡為主， 充足的營養也是必須的，

回答三

專家指出脂肪肝對於牛奶不宜過多飲用， 因為牛奶使機體不能很好的代謝吸收， 也會增加肝臟的負擔而且不利於疾病的康復， 因此脂肪肝患者喝牛奶應適量；另外脂肪肝喝牛奶應注意掌握合理的時間， 晚睡前切勿喝牛奶， 因為牛奶中畢竟含有一定量的脂肪， 服用後立即入睡， 易導致熱量過剩， 對脂肪肝的病情不利。

推薦兩種脂肪肝喝牛奶的方法：

1、小口喝牛奶

咀嚼式飲用牛奶或用湯匙一小口一小口得品嘗， 是口腔內的唾液與牛奶混勻後再咽下， 有助於奶內營養的笑話吸收， 以免大口飲用牛奶使大量牛奶很快進入胃內引起消化不良。

2、喝低脂奶， 不加糖

蔗糖在體內分解成酸會與牛奶中的鹼性鈣鹽中和， 促使細菌發酵產氣， 導致腹脹， 還削減了營養價值。 所以儘量選擇低脂奶並不加糖。