健康食譜

螃蟹餡餃子

餃子這種食物我們在平時是食用最多的, 我們可以製作出多種美味的餃子, 關鍵就是餃子餡的做法, 比如韭菜豬肉餡、玉米瘦肉餡以及香菇豬肉餡等。 對於螃蟹餡的餃子, 相信大家都沒有吃過吧, 主要是螃蟹的肉是比較少, 而且製作方法是比較麻煩的, 我們需要將螃蟹剁碎才可以用於製作餃子。

功效:精品主食氣血雙補食譜補虛養身食譜營養不良食譜

口味:原本味

工藝:煮

原料

主料:小麥麵粉600克,豬肉(肥瘦)500克,螃蟹150克

輔料:蝦仁180克,干貝10克,白菜300克,香菇(鮮)50克

調料:鹽15克,味精4克,白砂糖6克,醬油25克,料酒10克,胡椒粉1克,澱粉(豌豆)35克,油菜20克,白醬油12克,香油15克

特色

此餃湯色微紅, 餃子鮮滑, 爽口。

過程

1.將干貝洗淨, 放入小碗內, 加入清水, 上籠蒸約1小時, 取出捏碎, 備用;將河蟹去殼取其肉待用。

2.將白菜放入沸水鍋中, 煮熟, 撈起, 過冷, 剁碎, 擠幹水分;蝦仁用澱粉拌一拌;冬菇和豬肉(最好選用豬夾心肉)洗淨, 分別剁成末。

3.干貝、白菜、蝦仁、冬菇、豬夾心肉、蟹肉放入盆內, 加入精鹽、醬油、糖、味精、麻油胡椒粉、料酒, 拌勻, 即成餡料。

4.將麵粉放入盆內, 倒入水和成麵團, 餳約1個小時, 揉透搓成長條, 分成每個約10克的小劑子, 逐個按扁,

擀成圓形, 邊緣較薄, 中間較厚的餃子坯皮, 包入餡料, 捏成餃子生坯。

5.鍋內倒入上湯, 燒沸後, 放入精鹽、味精、白醬油, 待燒沸後加入麻油, 倒入湯盅內。

6.將鍋放在火上, 倒入火燒沸, 分散下入餃子生坯, 邊下邊用勺輕輕順一個方向推動, 直到餃子浮出水面, 蓋上鍋蓋,

用沸而不騰的火候, 燜煮四五分鐘, 倒入少許冷水, 再沸再倒入冷水, 煮至水餃熟透, 盛入湯盅內, 即可食用。